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京东 11.11 红包
一个毫不兴奋的抓举pr
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102kg抓举,但渣渣画质
日常挺举训练(还是大家一起练爽)
卧推原来真的能提升抓举pr
190磅高抓,差点意思
坐位体前屈满分技巧
又是与杠铃搏斗的一天
调整动作=破pr!
与友同练的第二周-抓107+翻132
7.26铅球14米2,抓举90kg,卧推100kg
日常挺举训练,下巴好痛
蹲翻270lb户外训练
90kg高抓
半挺的动作终于好了一点
【近期训练合集】十天九练会更强吗
2024第一场杠铃操
高抓100kg做组➕乱七八糟的训练
130kg前蹲3个,越到极限越要顶住
测试前最后一练,保持状态
沉淀了半年弹跳一米算是比较轻松了 就是上班了状态起伏太大
215lb,我来咯
十周训练计划-第一周
架上挺110kg
举重+篮球=?
侧面正面两个视角的抓105kg
第四周-挺举新pr,287磅
第一次硬拉拍正面…
阿纳托利:79公斤体重挑战300公斤硬拉!
他真的想试着教会你耶!见鬼!
好一招屁股向后平沙落雁式!
记录一下自己的健身
高翻71kg
腰松被抓爆的一天
力量做多了,也得跑一跑
李大银核心力爆棚|2023世界举重锦标赛后台
不想休息只想一直训练
跪姿实力抓!谨慎模仿 纯整活
节前乐一乐!!
状态不好的一天,艰难301磅,315fail,fail,fail
腰肌劳损抓举110KG!
蹲到了