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京东 11.11 红包
高抓100kg做组➕乱七八糟的训练
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【近期训练合集】十天九练会更强吗
又是与杠铃搏斗的一天
卧推原来真的能提升抓举pr
90kg高抓
170kg*3,有个小坑的深蹲架,调整好久
挺举小破2 .5kg
190磅高抓,差点意思
高抓80kg练练手感
一个毫不兴奋的抓举pr
十周训练计划-第一周
半挺的动作终于好了一点
久违的挺举训练
2024第一场杠铃操
蹲翻270lb户外训练
状态不好的一天,艰难301磅,315fail,fail,fail
与友同练的第二周-抓107+翻132
调整动作=破pr!
130kg前蹲3个,越到极限越要顶住
第四周-挺举新pr,287磅
阿纳托利:整蛊是一门艺术
挺举+练肌肉
国庆训练混剪
架上挺110kg
举重训练
215lb,我来咯
各种各样的抓
举重+篮球=?
力量做多了,也得跑一跑
7.26铅球14米2,抓举90kg,卧推100kg
每次见面必备的单挑环节
深蹲练习,130-140kg
ROBLOX健身联盟,简直爽游啊,好玩爱玩
记录下今天的5*5最后一组117.5
佩曼马赫里波尔杠铃划船320kg✖️5
阿纳托利:79公斤体重挑战300公斤硬拉!
波兰光头马特乌斯的日常训练
基里尔·帕夫洛夫在2014阿拉木图世锦标赛上抓举157kg,挺举195kg,总成绩为352公斤,在戈德利被取消资格后,获得铜牌
走开!!!阿纳托利!
又是被关门的一天
笨拙动物流一下