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仰泳划水技巧,会仰泳腿后可以这样优雅游起来,喜欢的可以试试🐬
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仰泳划水技巧,会仰泳腿后可以这样优雅游起来,喜欢的可以试试,这样游起来不呛水!?
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踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
仰泳?比喝水更简单!还不会?我来教你!
解决胸闷&憋气呛水的小技巧⭐游泳初学者必看
觉得自由泳难的看看这口诀,教你轻松游起来!🐬
学会憋气与漂浮⭐意外落水 自救教程(第一课)
仰泳打腿水下视角(王指导示范)
想不想让蛙泳变得优雅、省力并且相对快?可以这样改善蛙泳腿
40秒纠正自由泳与仰泳问题
蛙泳换气头抬不起?或者抬头后没吸气就沉?试试这方法,快速游起来!
抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
蛙泳最难的一步,能连续完成5个可以游起来!想不想试一下?挑战三节课游起来!🐬
仰泳划水进阶1
蛙泳最难的一个配合动作,借助浮板能完成5个可以游起来
游泳时身体浮不起来?不需要扶,可以这样浮
不会蛙泳划水?四步搞定!
学游泳必须先学漂浮,漂的越好游起来越轻松,如果你需要学或者游泳时下肢沉,可以先拿下漂浮基础,磨刀不误砍柴工🐬
游仰泳又快又轻松的技巧
想游好蛙泳?收好这最基础的蛙泳腿技巧。
仰泳出发
自由泳换气有点点难,但这样可以轻松游起来,喜欢自由泳的可以试试这些方法!🐬
蛙泳腿收腿|老是出水面是什么原因?
蛙泳腿为啥不走水|到底哪里发力才对?
信不信5秒内你能浮起来?感觉自己在水里沉的可以试试,轻松浮起,不再怕沉。
你的仰泳出水采用这种划手技术吗
印大校队 开场玩的啥游戏 愣是没看懂 小黑入队是为了撩妹么
野外游泳
蛙泳腿不前进或者前进慢?说明方法有问题,可以这样试试,蛙泳腿可以不累!🐸
学游泳可以这样练换气!
仰泳打腿技巧,练好仰泳游泳会变得更轻松、优雅,我们可以先拿下最基础的打腿
秦岭山脉 户外游泳
学游泳也可以先学仰泳,嘴鼻在水面上,换气比较简单,但需要注意些避坑细节,可以这样轻松游起来。
仰泳身体转动有助于快速有力地屈臂抱水,并使躯干力量得以传递
蛙泳第三节课
优美的仰泳学不会?先学学这打腿基础,加上划水可以轻松畅游起来🤔
蛙泳完整配合动作容易乱?可以手脚动作分开完成,不再出错!🐸
每个人都可以闪闪发光~
零基础学仰泳2:从入门到精通!
“小孩哥超会,咬耳”
游泳救生员现场赴救跨步入水
仰卧漂浮练习,漂一个(⁎⁍̴̛͂▿⁍̴̛͂⁎)*✲゚*