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蛙泳第三节课
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蛙泳第三节课随手拍。
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抬头蛙泳可以这样练,会蛙泳后可以轻松做到
教科书蛙泳腿动作示范,我服了!
蛙泳最难的一步,能连续完成5个可以游起来!想不想试一下?挑战三节课游起来!🐬
蛙泳最难的一步,连续完成5个以上动作,可以游起来!🐸
蛙泳牢记四句口诀,做到反复练习
学游泳必须先学漂浮,漂的越好游起来越轻松,如果你需要学或者游泳时下肢沉,可以先拿下漂浮基础,磨刀不误砍柴工🐬
踩水累和难?可以试试简单又实用的抬头蛙泳,会蛙泳后可以轻松游起来🐸
蛙泳腿扶池边练习
蛙泳减少阻力的三要素
反蛙泳练习技巧
蛙泳最难的一个配合动作,借助浮板能完成5个可以游起来
浅水区站不起来?可以试试这方法,轻松做到。
沉浸式欣赏蛙泳抱水前扑瞬间🏊♀️蛙泳和平蛙你更喜欢哪种?
蛙泳锻炼!
学游泳第一步,不再怕呛水
蛙泳腿练习,可以先这样巩固动作
蛙泳第二节课,可以先岸上熟练蹬腿动作。
练蛙泳腿可以别最求太完美,根据自己的情况可以这样轻松游起来🐸
零基础学蛙泳难不难?改变你的认知
我能学会游泳吗?答案在这!
蛙泳想游好不容易,但游起来不难
蛙泳手分解动作详细教程(包会版)
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
比较怕水的孩子,终于肯放手了。但比较紧张,需要多滑行,否则累。
小姐姐蛙泳第二节课,不怕水的都学这么快吧?大家第几节课可以游起来?
反蛙泳练习技巧,一个小浮板轻松做到
蛙泳手脚配合容易乱?可以故意分开手脚动作,跟着口诀畅游
水下高清蛙泳
怎么感觉去年暑假学的蛙泳还给老师了???
三步学会蛙泳转身
三步学会蛙泳转身,第一步:双手同时抓池壁第二步:膝盖同时往肚子收,双脚一起贴住池壁,第三步:手往前伸的同时双脚同时蹬离池壁
蛙泳划水难?初学者可以这样试试,画个爱心搞定!
蛙泳完整教程(初学者详细教学指导)
实用泳姿抬头蛙泳,简单易学,户外自救技能
第二十二课:蛙泳转身
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教孩子妈妈游泳,蛙泳自由泳都能连续25米了,记录一下