2023.5.6，节后控体饮食+训练第二天。体重较昨日下降2.1斤。
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2023.5.5，节后控体饮食+训练第一天。昨晚宵夜炫的太多，今早安排空腹训练。
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春天，也是甩肉的季节。
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7.5kg的飞鸟还是那么的费劲，飞不动。
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三分化居家训练臀+胸+核心
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每天的日常训练每天发，胸部打卡的一天。
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运动完，我的心舒服了。
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训练后检查肌肉状态3
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减脂工具：欲望、向往、耐心和等待。
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居家训练也能把自己练的妥妥的。
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没有激情的随便练练
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冷，动起来就不冷了。
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暑假带娃第二天日常打卡。
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没状态的一天。
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今日懒得去健身房，那就居家打卡臀部训练吧。
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你能拉几个引体？
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又爱又恨的练臀日
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今天你检查身体状态了吗？
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很有生育力的样子
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练完你也会爱上！宝妈的运动日常。
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飙汗的感觉真好！
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健身，你坚持了几年？
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今天练完了，踏实了。
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鸡汤的词藻说多无用，行动起来才是最好的。
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汗水洗脸的早晨，爬楼34层5趟。爬完不要太香了，心情能美丽一整天。
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甩掉拜拜肉，紧致手臂线条。
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歇了一个月，今日开始日常的撸铁卡了。
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2023.5.11，跑步打卡
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健身完后的时间，觉得好无聊。能让我精力充沛的，只有在健身房的那2个小时。
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今日奢侈，长大的女儿还愿意和老爸老妈一起玩耍。
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又是居家训练的一天。越来越爱居家训练，主打一个节省时间。
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记录运动镜头下的瞬间
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2.5KG哑铃虐肩后束到炸
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今天你运动了吗？
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就8Min…这超模瘦手臂太牛了❗️练完手臂酸炸
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全职宝妈的运动健身日常：今日打卡训练
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感觉进入了倦怠期，犯懒了。
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今日两个大肌群的训练，挺累！
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今天终于跑步了，貌似又跑不动了。
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2年前拉7个，现在……
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现在对粤语歌好上头啊，觉得好好听！