20-30岁活够了。接下来70年才放的开……有些人生是反着过的，年轻能量小不值得积累财富。癌症了环游世界，20岁躲哪儿了？没钱就不能先骗点花花？
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大众的认知有多么低级？多数人认为对的，99%是错
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不是看不起医生们，但他们学习范围实在太狭窄，太局限。一本正经的谋财害命可是自己却意识不到，鲁迅意识早，家里看洗澡
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“私人教练”生来就是卖课的！不过在我看基本都是陪练陪喊陪咋呼的水平
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癌症一直有人治，但推广压太大，药厂能让总统下台，相当于政界HR
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身材越好，越无脑！看看霍金吧
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脚踝有结晶？可能很容易搞，关键得知道那玩意儿怎么产生的
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这种快被憋死的感觉，会有越来越多的年轻人体会到，因为人在走向灭亡，表面看是脊柱问题
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我想让大众能轻松听懂：外星人传授给老祖宗的健康与健身技术，也在调整视频的表达形式中
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我视频糙是暂时的！因为20岁优酷上学习过好莱坞的通用运镜手法和成龙的剪辑思路
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你是什么人就会遇到什么 你身体练不好 就是找了一群只懂锻炼或者只懂医学原理的人 运动和医学是应该结合的，扁鹊 华佗这种外星生物，早就告诉你了 你们还是不懂
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练什么最好？怎么练最好？不好说。因为得适合你身体情况才好，择业和选人也是，知己知彼很重要
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累吗 累就要放弃吗
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这十来年我在干什么？学习思考观察自己为什么如此顺利？答案：计划人生，被神灵设计了
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练完应该舒服，不是身心疲惫 ，力竭而气顺才好
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单脚怎么站稳，金鸡独立好处多多
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粗糙运动是保健（活血），精细健身才能治病……
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减肥的技巧之一
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为什么说医生推荐的训练不靠谱
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体育圈武林高手为什么寿命不长
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军姿背，平背 摇摆背 脊柱侧弯 胸椎近乎强直 滚动如球的不倒翁式碾压胸椎复位，手法没有用
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完美体态不存在或者只能暂时维持，生活中举手投足都是矫正，业界精英都有体态问题，照样生活无忧，
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吸气困难的解决或者缓解办法：调结构
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私人教练最大的本事：会卖
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钻穿地球第130天，努力训练的一天汗如雨下
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为什么心理健康比身体健康更重要？
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站着不疼坐着疼？肚子里大气压强不够，充充气吧
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简单训练有效，还是复杂动作更有效，先简再繁最后才能极简
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青春无价 二十多岁你不知道什么叫青春 你想锻炼身体到底是为了好看好用还是为了啥 ，一边想一边做 一边错一边修改
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内练一口气，外练筋骨皮哪个重要？
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耸肩给脑泵血：斜方肌不能松，得离心训练
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肩颈劳损为什么要锻炼
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脊柱不稳定？就是太松了，骨头软人性格也会软，
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古代健身和现代有何不同？
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中国传统技能之足疗按脚的好处和不足，各种穴位静脉回流曲张有关
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金鸡独立：所有运动的基础，腰大肌和足踝稳定
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落枕就是脖子肌肉抽筋斜方肌斜角肌呼吸模式神经衰弱精神紧张换了新枕头床垫出差床太软
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你喜欢的东西，终究是要追求的，出生的时候，几乎已经定下了所有
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筋膜链和经络穴位的对应关联，肌肉起止点远近端和穴位相近物理距离产生美瞎糊弄来懵事儿的运动康复落后科学技术
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这是一个长视频，记录着我今年的努力
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扎飞镖的背后：肩袖康复逻辑和体育锻炼思维，健身不是健美，旋转你觉得好玩的就不需要坚持，咋会累呢？