落枕就是脖子肌肉抽筋斜方肌斜角肌呼吸模式神经衰弱精神紧张换了新枕头床垫出差床太软
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肩周炎之运动模式和肩胛骨摆正的基本演示
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为什么呼吸跟脖子痛痛有关。
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斜方肌又厚了！瘦肩针真实反馈，靠外力不如调整肩胛骨稳定
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不能拉伸的肌肉，斜方肌
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颈椎和胸椎的关系：唇亡齿寒，练好脖子的关键不仅在腰腹和前胸后背，铁头功不全是靠头砸出来滴……
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【fafa】胖妹复训第一天｜髋关节灵活训练
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为什么很多小白的斜方肌看着很大？#健身小白必看经验 #健身大白话 #斜方肌
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我斜方肌真的不算大（朴实无华的肩部训练）
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大揭秘：脖子颈椎紧张的表面原因和深层次原因解读
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中下斜方肌肌力提升是纠正翼状肩胛的重要步骤之一，面对健身房眼花缭乱的背部器械，今天一个视频学会如何使用并区分它们。
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只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
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俯卧撑训练～（日更版）
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拇指外翻矫正器足跟痛足底筋膜鸡眼脚垫费鞋高跟鞋对脚的强化训练
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翼状肩胛太瘦骷髅鸡排妹排骨男专利还有气质过度型女子模特刻意挺胸而前锯肌腹肌不够强
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练肩，哑铃反向飞鸟如何减少斜方肌代偿
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他问的是：尝试了很多肩膀的训练动作 想知道 肩膀训练思路 （我总结的）
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手摸后背的能力体现了肩膀手臂胸口碎大石的潜力与肌肉功能和呼吸气质优雅能力
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拉伸压腿的意义非同小可，全身筋膜的交汇处。一个动作爽全身的经典而简单锻炼
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你是什么人就会遇到什么 你身体练不好 就是找了一群只懂锻炼或者只懂医学原理的人 运动和医学是应该结合的，扁鹊 华佗这种外星生物，早就告诉你了 你们还是不懂
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为什么不锻炼脖子，也会僵硬紧张
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静脉曲张缺乏肌肉的静态等长收缩的离心训练与开闭链控制能力
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为什么腰肌劳损很难治？
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脑供血不足跟你的颈椎第一 第二节有关 寰枢椎轻微压迫脖子 拐弯儿 血流不通畅
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认真训练斜方肌第2天。有爱好不会在乎环境。猛起。
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一周健身五次，不控制饮食身材会练成什么样？
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呼吸训练的价值和意义
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运动健身能搞定哪些亚健康问题，从头到脚总结
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军姿背，平背 摇摆背 脊柱侧弯 胸椎近乎强直 滚动如球的不倒翁式碾压胸椎复位，手法没有用
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深蹲前的肌肉放松，就当做筋膜刀松解斜方肌了！
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为什么肩周炎很难搞定？
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消化不良的运气调节方法
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为什么颈曲变直，颈椎反弓，力学结构紊乱只是表面结果，能直就能弯，提高认知改变思维开始
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呼吸通往另外一个世界？神届！我27岁第二次开窍就是知道了呼吸背后的密码……
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青春无价 二十多岁你不知道什么叫青春 你想锻炼身体到底是为了好看好用还是为了啥 ，一边想一边做 一边错一边修改
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斜方肌大，斜方肌高耸入云怎么回事
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居家新手侧平举这么做，斜方肌看了都害怕
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颈椎歪了 怎么搞正 通过肌肉可以作用于骨骼 直接作用于骨骼肌 肉稳不住还是白搭 因为肌肉不平衡就得练肌肉 因为外力冲撞 那就得正骨再给你冲撞一下
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肩部训练日常减脂早餐～
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前庭功能怎么加强，对减肥激活运动细胞很有价值
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【自用】超强练背+斜方肌+改善脖子前倾合集