冻结防守的小妙招！
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“单挑”必备的观察细节三种方法｜让你轻松破解防强侧战术，找到时机撕裂防守！ 还想学什么？评论区告诉我
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投篮必备“手部细节”五个细节｜快速提升你投篮命中率！
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《被防强侧》怎么破？放弱侧手被防住，应是很多兄弟的噩梦吧？
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“鬼畜“式晃动过人三个练习｜让你拥有鬼畜般的晃动，将防守人定在原地抽搐！还想学什么？评论区告诉我
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简单无解《贾巴尔天勾》两个练习｜让你面对暴跳防守轻松上篮挑进！
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三步学会｜节奏超级好的吹羊式刺探步，掌握好了轻松一步过人还想学什么评论区告诉我
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把防守“定住的投篮脚步”三个训练｜让你轻松冻结防守，完成投篮！有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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快速提升运动表现！
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《宠粉系列之——投篮激活》三个激活｜让你迅速找到投篮状态，手感和稳定性马上得到提升！
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运球怕被断？多数人忽略的“对抗运球”训练三个练习｜强化你在“对抗状态”下运球稳定性，练完你也可以打首发！
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防守永不放弃 女生在球场上遇上这种压迫力十足的背身单打
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理性问下：这种辅助手是进攻犯规吗？？？
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优秀射手《必备细节》都是很容易忽视的常见问题，你平时注意到了吗？
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两个细节｜学会克劳福德双背后，让你篮下终结晃飞对手！
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三个细节｜让你轻松学会拜佛，即使没有篮，也能轻松点起防守人！还想学什么评论区告诉我
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上篮终结必备“误导跳步”三个练习｜让你晃飞防守、篮下轻松得分！上篮终结的实用好招儿！
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三个调整｜让你的辅助手更加得心应手，投篮的命中率蹭蹭上涨！
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库里“双背后过人”怎么练？两步快速掌握库里双背后所有细节！就这么练！准能过人
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高效实用“控球训练计划”7个练习｜快速提升控球能力，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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篮球小课堂：保罗乔治进攻解析和阅读防守
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《突破系列之双跨下节奏过人》掌握好里面的细节，让你过人节奏更带感、更轻松！
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这才是“跳投”正确打开方式，适合所有人！ 还想学什么评论区告诉我
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三个细节｜学会重心的晃动，让你假动作更逼真！
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解锁身体姿态，从此打球“飘逸好看”三个练习｜让你打球不在僵硬，更加人球合一、灵动好看！还想学什么评论区告诉我
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超好用的《拜佛节奏》节奏➕动作｜更容易把防守定在地上！
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球场定身术—欧文招牌“转身锁定”四种方法｜丰富你的“转身技巧”，让你像欧文一样把防守者定在原地！还想学什么！评论区告诉楠哥
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必备的三种《控球训练》手腕灵活、手指力量、手速都练到了！
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七个细节“快速提升命中率”七个练习｜帮助你快速提升实战命中率！非常有效！
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简单实用《反胯转身》又帅又能过人的实战好节奏！
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简单无解《拖拽步过人》两个练习｜掌握变向拖拽步精髓，轻松安排在实战上！
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当你的学员提出“无理”的要求看某训练师如何完美演绎学员“无理”要求！如果你的训练师这样“抗压”，你会怎么办？评论区告诉我
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新手必备“高效过人招数”两个细节｜让你不惧防守，过人更轻松！
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NBA球员都在用的“定身术”五个练习｜让你直接把防守定在地上！简单高效过人方式！
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篮球必备《力量训练》身体决定你在哪个层次打球！技巧决定你在这个层次打得怎么样！
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打球前必备的“黄金热身”动作九个动作｜让你球性和身体双重激活，迅速找到状态！预防受伤，告别膝盖伤病，能再多打10年球！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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突破《过人瓶颈期》三个练习｜让你掌握过人的灵魂，助你突破瓶颈！
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两个步学会“四两拨千斤”的对抗三个细节｜大大提升你的“对抗能力”，对抗上篮“稳如磐石！”还想学什么？评论区告诉我
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《宠粉系列之——东契奇拜佛》三个细节｜让你学会东契奇同款背后➕拜佛，晃飞小伙伴绝对不是问题！
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后卫必备“帕克陀螺转身”两个细节｜让你拥有“帕克陀螺转身”，潇洒又帅气！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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实战必备《一步过人》四个动作｜总有一种适合你！