三个调整｜让你的辅助手更加得心应手，投篮的命中率蹭蹭上涨！
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破“贴身防守”最简单有效的训练三个训练｜让你轻松过掉贴防守人！简单高效！还不练？等啥呢！
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乔丹一样的“跳投”怎么练？五个练习｜提升你跳投命中率和稳定性！中距跳投最杀人！
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如何高效提升“投篮命中率”
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“并步上篮”：双脚终结上篮两个训练｜轻松掌握并步上篮，让你远离封盖和干扰！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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三步拯救“运球无节奏”的你三个练习｜增加悬浮运球能力，让你拥有属于自己的运球节奏！还想学什么评论区告诉我
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“挑篮”的细节都在这了三个细节｜让你上篮稳如狗，挑篮美如画！掌握好这几点，关键时刻不手软！
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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新手必备《高效过人脚步》三个练习｜让你的过人脚步清晰，更轻松！
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让你更快的“突破细节”三个练习｜让你的突破速度更快！
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暴涨投篮命中率三个细节丨改善发力、投篮姿势，变的更准！
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三个练习｜让你从新手小白变成背后运球达人，成为球场最靓的崽
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威金斯招牌动作“转身后撤步”三个练习｜轻松学会“枸杞哥转身”，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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最易忽视的《投篮细节》把这几个场景问题解决了！你也可以成为射手！
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提升“命中率的习惯”你知道吗？四个习惯｜提升你投篮命中率！抓紧去球场试试吧！
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超实用的“东契奇对抗转身”三个细节｜掌握东契奇拿手“篮下对抗脚步”，让你得分如鱼得水！还想学什么 评论区告诉我
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嘎嘎好用的“变相误导”三个细节｜轻松学会变相误导，进化你的进攻手段！还想学什么？评论区告诉楠哥
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美式后卫必备“高打板终结”两个练习｜轻松掌握高打板终结！让你杀进去得分更高效！
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把防守“定住的投篮脚步”三个训练｜让你轻松冻结防守，完成投篮！有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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《宠粉系列之—背后运球》四个细节｜让你的背后运球突破瓶颈，变得更加丝滑！还想学什么，评论区告诉我
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打球必备“控球训练”五个训练｜快速提升你的控球能力！别不信！练了就知道有多香了！
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终结必备手段“威金斯转身后撤步”三个细节｜学会威金斯的转身终结技巧，丰富你的进攻手段！兄弟们，还想学什么评论区告诉我！
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美式后卫必备“抛投终结”三个练习｜让你解锁小打大的必备技巧！各个类型必备终结手段！
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节奏天才“东契奇”招牌节奏三个细节｜掌握东契奇过人的节奏，慢归慢，但就是能过你！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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超细节的Cross over教学，反正有手就行！三个练习｜轻松掌握cross over精髓，让你拥有Ai一样的过人技能！还想学什么评论区告诉楠哥！
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简单实用《科比终结手段》三个科比终结手段，然后你在中距离位置的分更高效！
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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无解“小托马斯半转身”两个细节｜让你变的能突能投！
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一次纠正“5个投篮问题”五个细节|解决各种投篮问题，让你命中率爆涨！还不会的小伙伴抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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如何练准“金鸡独立投篮”三个训练｜让你拥有诺维斯基同款金鸡独立！防封盖！好练成！抓紧练起来吧
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4个“高效进攻选择”四个节奏｜提高你的节奏和处理球的能力🎒抓紧点赞收藏练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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实战必备“上篮终结训练”五个练习｜强化你的篮下终结能力，让你上篮得分更轻松@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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嘎嘎好用的“双变相运过人”三个细节｜掌握“拖拽步双变相”过人的训练方法和精髓！还想学什么？评论区告诉楠哥
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“一段式投篮”发力训练三个练习｜轻松学会一段式投篮！大大增加射程！@你身边的小趴菜你觉得一段投篮和二段投篮哪个更好用？
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上篮终结必备“误导跳步”三个练习｜让你晃飞防守、篮下轻松得分！上篮终结的实用好招儿！
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一次性完美解决“上篮不进球”的问题三个练习｜暴增上篮“稳定性”，让你告别上篮不进球的尴尬！还想学什么评论区告诉我！
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跟良田一起练《控球》对篮球真的人爱的人才会有的共鸣！
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0基础都能学会的球场超帅“华尔兹”三个练习｜轻松掌握这个球场超帅的“华尔兹”让你也秀翻全场！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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让你《控球更加随心所欲》四个练习｜让你暴涨控球能力！
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三个细节｜让你拥有优雅且细腻的背后过人动作，助你成为球场上的“艺术家”
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篮下终结“必备脚步”三个脚步｜让你在篮下等分更加高效、从容！看似基础，但是很香！