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倒金字塔强度课-无氧顶到位了
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倒金字塔强度课,2组800+2组600+2组400+2组200,无氧顶到位了。到后面的400米200米都快顶不下来了,但还是没有放弃,幸亏距离越来越短,心里有盼头,之前的5组2公里顶不下来可能是天气温度因素居多,这次顶完倒金字塔间歇确实是身体和意志品质都锻炼到了
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