无跳跃燃脂｜叮～大基数体重人群专属燃脂计划来咯
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
无绳跳绳｜超级洗脑节奏感十足 BGM：Day‘N’Nite
...
全程站立无跳跃有氧｜大基数减肥 经期减肥
...
无绳跳绳｜一首歌学会蝴蝶步～
...
间歇跳绳｜谁还没有感受过TABATA的燃脂效率？
...
无绳跳绳｜这首比前两首都轻松一些～适合新手～
...
无绳跳绳｜好多人说瘦了，献上珍藏好跳《daddy》
...
无绳跳绳｜用简单的脚花冲心率的一首～冲鸭！
...
富贵包消除｜5分钟跟练版来咯～
...
爬楼梯燃脂｜简单又高效，40分钟的空腹有氧拉高全天代谢！
...
245斤大体重胖子的打卡减肥日记。day19
...
趴着瘦腿｜高效利用睡前趴着玩手机的时间来一节4分钟瘦腿运动
...
大基数暴汗有氧❗️不跑不跳❗️每天五遍想不瘦都难🔥
...
我这大基数都减肥成功了❗ 你为啥放弃❓️
...
无绳跳绳｜手脚协调新手进阶，踢踏舞步～
...
清宿便操｜明明很瘦的人却小腹凸起？你该清宿便啦～～
...
懒人专属｜5分钟酸奶燕麦罐，低脂又饱腹！
...
假期宅家也可以蜕变！这首酣畅淋漓我连跳10遍，赶快录下来分享给大家！
...
足踝稳定｜帮我摆脱习惯性崴脚的5个动作，踝关节稳定性训练
...
36天减30斤！和我过一天｜大基数减肥vlog
...
第十九次减肥第三天郑多燕小红帽30min
...
适合刚刚开始无绳跳绳的朋友，简单的动作来找协调感！
...
跳绳热身｜一首歌激活心肺，避免运动伤痛
...
150斤减肥｜已瘦23.2斤｜感觉我这次是不是固定一个称，不然每天变动好大，希望明天这个体重能坚持住
...
鳄梨小哥最新投稿，不仅体重变了，性格也恢复正常了
...
mizi大基数减脂操！瘦全身，降体脂！
...
超大基数减肥也太难了点吧……
...
盆底肌松弛｜仙女哪能漏尿，训练出健康花蕊！
...
臀桥跟练｜8分钟130个+拉伸～听到这首歌我就知道臀桥跟练要来了！
...
mizi狂瘦上半身运动组合！瘦背，手臂，瘦副乳，瘦肚子！大基数友好，新手友好，苹果型身材友好。
...
坐骨神经痛｜久坐导致梨状肌紧张，进来自测一下！
...
31分钟消耗360大卡~大基数减肥运动冲冲冲！无跑跳无深蹲呦~~
...
大基数肥胖的原发高血压患者喝完两瓶啤酒以后的血压和心率是怎么样的？
...
270斤肥宅减肥第71天，周末反弹8斤
...
不愧是倪大师🔥易筋经每天5分钟！半个月换个人！
...
跑姿矫正指南｜避免运动伤痛的第一步
...
减肥打卡第三十天！体重193.8斤 又瘦了一点点
...
无绳跳绳｜徒手or跳绳今天都可以安排这首！好dei劲儿！
...
无绳跳绳｜新手必打卡的一期，脂肪嗖嗖嗖变没！
...
无绳跳绳｜感觉像脱缰的野马在草原奔跑中！新年刷脂就跳这个！
...
270斤肥宅减肥特别篇《雨夜独登泰山》