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好兄弟不愿意开腿,让我们帮帮他。
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软开度是舞蹈专业术语,即软度训练也称柔韧性或伸展性训练,软度是指人体单关节或关节群的活动幅度。 软度训练能使演员上身灵活多姿,刚、柔、收、放和谐的配合。 软功良好的演员,不僵不板,优雅美观;反之动作难看,不柔美,尤其是女演员,腿抬不高,腰下不去,动作会显得苯拙僵硬,甚至不能完成正确的舞姿,所以专家称,软度是人类舞蹈艺术最高水平所具备的基本因素,是中国舞蹈的独特风格。
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大胯软开度
(二)被两个男教练同时……
迟到的惩罚 一分半钟韧带纯享版
被两个男教练同时……
一门课有一门的痛
练腿第二天使劲按下去会怎么叫?
被格斗教练虐韧带
男生被动撕腿
不行了,不行了,我不行啦
啊啊我不行了
私教被动强制性开腿训练
男生压青蛙胯训练
软开课 被虐的很惨
男生强制性撕腿练习
“腿伸直抬高,又掉下来了”班长说的最多的就是督促话
体育生撕腿训练
男生撕压腿撕横叉
软开训练
跆拳道成人痛苦极限撕腿训练(上)
练体育的都知道压腿拉韧带有多疼吧
男孩被动横撕腿
四个人帮助一人压腿
男生踩跨痛哭
这只有一点点痛?我当场裂开!!
横版男孩撕腿合集
没谁了!这些人为了能够灵动伸缩自如,劈叉劈到全程高能哲学叫♂~@红烧油兔字幕组
小帅哥又来撕胯了,加油!
男孩被动拉腰,看着就疼
舞蹈生撕腿训练
把教官拖去磨杆杆的后果,这兄弟真惨。
體操压腿疼哭
男生被动撕腰,感受撕裂的感觉!
好艺考的孩子都是优秀的少年
被恶毒姐姐逼迫练功的白菜妹妹
舞蹈生被动踩胯训练
18岁男生第一次撕腿训练
辅助压横叉训练
两种撕横叉方式更喜欢哪个
妈妈帮儿子撕胯,奥利给,第二天打卡
痛苦面具加强版,人生最长的30秒,莫过于踩胯,撕腿,拉腰的最后30秒。