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龙形拳
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真螳螂刀
刘系洪拳—何慈茵
鹤拳发劲
筋骨炸裂
一套最古老的传承步伐,到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
五祖拳 摇身骏胛
铁牛螳螂之魔鬼筋肉人
卲氏滑师傅的南螳螂
天一第一速效强身桩!
福建 虎尊拳
芬兰的螳螂拳课
上地流 当山清幸
劲力十足南螳螂
白眉拳木人桩
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回回十八肘教学拆解
恩师景瑞麟先生示范八卦掌直行六十四手
发发劲
霍传八极应手拳
温州南拳——金刚铁环功力展示
南螳螂前辈们的过手视频
刘家良洪拳练功场地
铁布衫练法
汕尾捷胜埔尾罗师傅(罗锡)
铁牛螳螂部分手法
70年代蔡李佛转身鞭拳KO对手
弹桥练习
竹林咏春练法
朱家教高龄老师傅手劲真大
客家功夫 朱家教 二关惊弹劲
佛家拳——拂衣拳
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广东名拳李家教(又称铁牛教)
黑人练南螳螂2
搓脚武趟子第一趟
五祖拳 三战
【南螳螂】基本功就是搓手
西北鞭杆,先师说,四劲十功乃高深之秘,不可不明
老外正宗八卦掌
戳脚武趟子第三趟