身体越堵效果越好10分钟全身气血畅通要知道这条经可是我们身体zui大的排毒通道昨天整条经络刮完公司的小伙伴都说我皮肤在发光
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倪师的通气血操，太牛啦！堪比几万的保养，一个月后像是变了一个人！建议收藏！
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2分钟筋膜复位☑💡亲测❗法令纹真的平了‼
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逍遥丸配1宝，打通全身气血，横扫结节息肉！
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肝经的正确刮法
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按揉这个穴位，每天3-5分钟，气色越来越好，睡眠也会越来越
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身体虚寒气血差，经络自动排寒法，经络一通阳气升，身体轻松
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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四个动作 疏肝解郁
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懒人三伏贴 又省钱 又方便
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古法养生运动25分钟超长跟练 ！每天太阳出来1~2遍，每个动作20-30次，疏通经络，全身通透，身体循环代谢增强，身体由内而外焕发光彩！
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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面部提升很简单
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身体越堵效果越好 10分钟全身气血畅通
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艾灸一周 发光素颜
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三伏艾灸禁忌 9灸9不灸 新手必看
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两个月全身抗炎！亲身经验！
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这样坚持梳头 头发越来越多了
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胆经胃经这样区分超简单！
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三伏月经期 7大问题艾灸配穴
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倪海厦讲中医：脾虚湿寒如何健脾、养脾？
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学会把脉，调理自己，了解自己身体的健康状况，及时调整生活方式和饮食习惯
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气血不足 中焦不通 6个动作悄悄变好
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急性子瘦肚子一定要练这个！效果惊人！每天三遍，两周练出马甲线！全程站立，动作简单，零基础也能跟得上！
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脾胃虚弱怎么调理最快？脾胃一旦开窍恢复起来是很快的开窍的关键是：疏通‼️不管你脾胃有多差坚持3天都会明显改善期待你们的反馈哦！
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睡前7min×2，疏通肝/脾/胃经（跟练版）
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脾胃虚弱怎么调理最快？冬病夏治 不能错过三伏天全年调理脾胃祛湿最好的18天来了
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丢掉你的绿箭和炫迈，试试这样排浊
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果然！中焦通了瘦超快！动作简单但效果绝了！倪师带我们瘦腰瘦肚子
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尤其是三伏天，这几种艾千万不要用哦
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你不是缺水，而是缺津液
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35岁以后揉通这条经 气血就回来
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揉开这5个地方！才知道肚子里憋了多少气
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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每天五分钟跟练 头发越来越多了
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世上本无病，只是痰和瘀，2位中药，化痰又化瘀
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肝气郁结 肝火旺 一定要及时梳理 肝脏是五脏之贼 一旦动了肝火 生了气 你身体整个机能气机就乱了 影响全身血液循环 就容易堵起来 日已累计就容易长各种结节……
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「酸甘化阴」及代表方，补充津液，万法归一
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10分钟讲清楚三伏贴，别再上当受骗了！
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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中医——45天自然而然瘦全身