天气太热了
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减脂Vlog｜体脂19%｜梨形是天选的好身材
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不顺滑也能叫自由泳？
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加强核心的练习，提高自己，努力进步
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坐姿抬腿泵踝练习，坚持了120秒，还是太菜了，继续努力，加强自我
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加强腿部的练习，继续努力前行
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三伏天，继续努力中。加强自我，改变自我
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核心力量的练习不能少，加强自我，继续努力，打造更好的自己前进着
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加强股四头肌，负重2个矿泉水瓶，勾脚抬腿十秒放松五秒的日常练习
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糕点
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立秋了，天气转凉，5分钟中小强度的核心练习
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每日一练！
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春节极寒
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1分钟金刚蹲日常练习，加强自己，努力前行
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加强自我，努力继续，大腿的日常练习
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端腹练习1分钟，只坚持了2组，继续努力，加强自我
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继续努力，早日突破，直角支撑的日常练习
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最近对战老是输啊
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天生不满足
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100个俯卧撑的日常练习，加强自我，继续努力
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准备还书之前
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春节晚上出门透气
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继续扎马步的练习，1分钟后硬多坚持20秒
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冬至这一天
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自贡胸肌小叔夜晚在体育场跑步
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必须分享！
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20220114 我了解的主播
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蔡老师闲侃 2020-10-10
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极寒天气
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看书吧
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练习
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看游记
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由理发店见闻所想到的 20201113
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可爱吗？
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开吃
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练习！
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扬州 2023
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特别喜欢看三联，点赞也可以三联哦！
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烈日下的县城老街
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手机替代了钱包
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远方