女高放学后一分钟平板支撑 第 8天(北京今天下雨啦，有点冷_(:з」∠)_
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女高放学后一分钟平板支撑 第 11天（今天广播音乐放的是陶喆的 找自己！！！）哗啦啦啦天在下雨～
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零基础平板支撑DAY6，今天有点吃力，1分钟差点没撑住，动作也更不标准了，一定是床的原因！ʕ·ᴥ·ʔ
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女高放学后一分钟平板支撑 第10 天（下晚自习疲惫版……）
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女高放学后一分钟平板支撑 第 7天(有在注意姿势啦，累)
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女高放学后一分钟平板支撑 第1天(复健篇)
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女高放学后一分钟平板支撑 第6 天(核心收紧后好累˃ʍ˂)
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女高放学后一分钟平板支撑 第 14天国庆放假快乐！(*´I`*)
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ʕ·ᴥ·ʔ 泡杯咖啡/正念的想法/平板支撑打卡/俯卧撑尝试…失败
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女高放学后一分钟平板支撑 第13 天（为什么明天单休啊呜呜呜QAQ）bgm普通朋友
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零基础平板支撑DAY5，今天也是1分钟，效果显著嘿嘿，前两天还只能40秒，今天到40秒的时候感觉还有力量！
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女高放学后一分钟平板支撑 第18 天（好饿好饿好饿好饿。）
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零基础平板支撑DAY3，坚持50秒啦（鼓掌：呱呱～），不知道动作标不标准，反正挺累肚子的哈哈，期待自己越来越好！
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女高放学后一分钟平板支撑 第15 天（┗(•ω•;)┛）话说今天比昨天暖和点
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女高放学后一分钟平板支撑 第3天(身体还是好抖啊！)
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女高放学后一分钟平板支撑 第 17天（陶喆的歌还蛮好听的吼 歌单循环中——）
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女高放学后一分钟平板支撑 第 4天(抖似筛糠啊悲)
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腰突平板支撑做久了没效果了？可以升级呀
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平板支撑2min跟练，但是梨梨瘫倒
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平板支撑100天挑战第56天
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91秒平板支撑，挑战成功！
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平板支撑感觉好难啊！
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平板支撑教学
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零基础平板支撑DAY4，1分钟啦！很累很累，快要撑不住的时候就告诉自己再坚持几秒，每天可以看到在进步就很开心！
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平板支撑打卡，也是进步了，终于超过1分钟！假期ending 啦，大家会跟我一样焦虑吗ˁ˙˟˙ˀ
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挑战30天不导 第四天
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78千克体重，一分钟平板支撑！
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平板支撑108天挑战第65天
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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第108天
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第110天老是被限制心态炸了
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【高二vlog】一周日记--我的第一期校园vlog
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50起，目前110
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女高放学后一分钟平板支撑 第9 天
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女高放学后一分钟平板支撑 第 22天（该死的调休！明天可是宝贵的星期六啊！！（恼
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平板支撑 高估了自己……