京东 11.11 红包
零基础平板支撑DAY4，1分钟啦！很累很累，快要撑不住的时候就告诉自己再坚持几秒，每天可以看到在进步就很开心！
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依旧在坚持平板支撑！
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平板支撑100天挑战第47天
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平板撑1分钟打卡记录^_^
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平板支撑
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一分钟平板支撑｜运动打卡Day2｜五月快乐～
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你真的做对平板支撑了吗？（保姆级教学）
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平板支撑详解
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运动女孩打卡第一天
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第一次做平板支撑
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生活日常 ‖ 下班运动DAY3 一岁一礼一欢喜，平安顺遂，祝我，也祝你~
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ʕ·ᴥ·ʔ平板支撑打卡/悲观只是暂时，积极才是我的主色调
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平板支撑打卡，也是进步了，终于超过1分钟！假期ending 啦，大家会跟我一样焦虑吗ˁ˙˟˙ˀ
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日常
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零基础平板支撑DAY1，坚持40s，身体控制不住的发抖
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平板支撑100天挑战第56天
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零基础平板支撑DAY6，今天有点吃力，1分钟差点没撑住，动作也更不标准了，一定是床的原因！ʕ·ᴥ·ʔ
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日常水任务 | 打卡 | 跪式俯卧撑
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克里斯 - 5分钟平板支撑训练（每天都可以做）
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你知道练平板支撑的好处吗
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暑假回村平板支撑DAY15
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女高放学后一分钟平板支撑 第 12天（今天的bgm是小镇姑娘～）
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我真的好虚啊，练一下能喘半天
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初一女生，5个站姿健腹轮，送你一朵小红花！
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零基础平板支撑DAY3，坚持50秒啦（鼓掌：呱呱～），不知道动作标不标准，反正挺累肚子的哈哈，期待自己越来越好！
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零基础平板支撑DAY5，今天也是1分钟，效果显著嘿嘿，前两天还只能40秒，今天到40秒的时候感觉还有力量！
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零基础平板支撑DAY8，1分钟打卡，明天终于可以睡懒觉啦，养足劲继续加油！
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减脂可以做平板支撑和仰卧起坐吗？今天我来告诉你什么运动消耗最快！
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女高放学后一分钟平板支撑 第10 天（下晚自习疲惫版……）
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日常运动打卡第N天～今天直接上家伙
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【熊小新Q】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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每天平板支撑5分钟，你的身体会发生什么
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女高放学后一分钟平板支撑 第13 天（为什么明天单休啊呜呜呜QAQ）bgm普通朋友
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不要这么做平板支撑（要避免的10个常见错误）
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零基础平板支撑DAY7，没劲了，只有50秒，因为今天打工12小时(￣□￣)
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女高中生| 俯卧撑一气10个
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ʕ·ᴥ·ʔ 泡杯咖啡/正念的想法/平板支撑打卡/俯卧撑尝试…失败
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第30天，800个
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女高放学后一分钟平板支撑 第 11天（今天广播音乐放的是陶喆的 找自己！！！）哗啦啦啦天在下雨～
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没发视频的日子在努力活着啊
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从零开始的俯卧撑第65天。浅浅做几个吧，前两天接种了个疫苗，胳膊还是有点疼的感觉。