这些软杂技动作我做了4-5年在每个阶段它们都有着不同的含义这个阶段的身体想要顺应自然和大地融为一体这个7月23号成都movement软杂技工作坊我会…
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侧向前手翻 - 杂技动作分解
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顺应地心引力去做动作 - 软着陆杂技准备工作
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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身体中段腰骻放松动作
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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脊柱健康之地面舞系列 大风车 - Movement Culture
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许多人髋关节缺失的运动能力 - Movement Culture
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抖一抖你的身体 震开淤堵通开气脉
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水平面脊柱漩涡 - 脊柱的灵活和协调
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悬挂的脊柱 软杂技准备工作
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核心训练的多种面向 Marcello Palozzo Movement Culture
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通过身体来创造的过程 - Tom Weksler Movement Culture
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大字伸展 - 地面舞动作学习
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坐姿陀螺 - 地面动作找回与大地连接
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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肩胛骨热身动作 - 减少颈椎和胸椎不适
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通过觉知解开身体里的"结" Ido Portal亲自讲解地面动作 - Movement Culture
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顺应地心引力与惯性做动作7月上海&成都Movement工作坊报名和咨询请联系微信 BruceMVMT
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动作不会治愈身体，动作的修行才会
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如何让运动正向地影响自己人生而非减损？ Movement Culture
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与地心引力对话 - Tom Weksler Movement Culture
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通过抖动来加速身体机能恢复 - Marcello Palozzo Movement Culture
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单脚支撑体前屈 感受身体螺旋发力顺序 - Movement Culture
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转髋和地面动作
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软杂技动作直觉和问题解决能力 Tom Weksler Movement Culture
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操控混乱 - Lewie West
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三种核心方法增加动作学习的效率 - Movement Culture
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Movement 脊柱基层拥有灵动的脊柱是任何运动的基础在这层基础上我们能开发软着陆杂技不会动脊柱就不会动身体
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学会感知力的方向和变化 - Tom Weksler Movement Culture
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手腕热身 - 支撑动作的准备工作
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Movement软杂技工作坊 上海站 2023
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软着陆杂技workshop准备工作系列 1 - 脊柱运动的觉知
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动作的轻松来自于地面的支持想清楚地感受到这一点需要练习去感受身体的支点从简单的动作开始关注身体和地面的接触面地面的温度 质感 身体支点部位的压力这…
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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三个肩胛骨动作和即兴帮助活动开你的上半身 Movement Culture
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网球拍打 - 节奏与手眼协调训练
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脊柱波浪/涌动 - Ido Portal
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兼顾到这3个部分 让我们的运动修行更加完整
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拉力有机力量训练 Ido Portal亲自讲解 Movement Culture