【游泳救生7】自救进阶技能：中级踩水，谁人不想自由的呼吸
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户外游泳，不会这两个动作千万别下水！！！
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你还不会踩水吗？
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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最简单的踩水自学视频，如果这样都学不会，那真的就不是教练的问题了！
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