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【运动康复】髌骨软化后,康复训练策略分析。前期、中期和后期规划。|读评论#7
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硬拉170公斤都没拉起来,你还敢挑战240公斤吗?更何况是做两次,状态真是个神奇的东西,就看你怎么调整了
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空腹有氧绝对是高效减脂减重最好的训练方法,只不过需要掌握好强度,懂什么是强度吗