卧推时手掌心痛，一个方法矫正
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这可能是你见过最详细的杠铃卧推教程
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【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
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卧推发力不对称，要分三步改善
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卧推还在硬推吗，学会用背，会更稳定更轻松，分享一个解锁背的小技巧！
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【运动康复】卧推时肩痛，先不要急着放弃卧推，可以试试用这个动作来改良，注意控制，或许就不痛了哦
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做卧推只要你能把胸腔撑起来并且稳住，不仅能推更重，还不会受伤
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卧推80公斤做组 是什么水平
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恢复训练深蹲第一周从300开始，心肺真难受呀，肌肉发软用不上力练不动呀！
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你们怎么知道我卧推100做组了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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卧推80公斤做组 没问题的
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开干开干，练胸往上怼就完事儿！
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12岁在家练习卧推 成功推起60公斤
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卧推60kg被压太丢脸了
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12时，卧推140kg×12。
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下肢力线不正？从足底开始调整？
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产后~小腹复位~