为了不让别人毁掉你，你可能会提前毁掉你自己
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从“重度抑郁，每天想死”到“情绪自由”，我释放了三年多
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书写是挖垃圾，释放是清理垃圾
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近视是最容易消失的事情！
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不由自主的专注，就是想释放#把一个事情写透
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关于痛经，你可以这么操作，释放
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一张图教你，如何释放“完美的工作”
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释放法，需要释放的是什么？
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释放法前夜，你需要完善什么！
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way3
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用最短的时间，把“小我头脑”看的如此清楚，“三角架”就是这么神奇！
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释放它们，近视的问题自然就消失了
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考试前，紧张焦虑，按这个步骤去释放
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莱斯特在加强训练班的讲话#存在
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《美食祈祷恋爱》#这一段，很好的展示了一个完整的释放过程！
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way4
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释放感觉你还挑肥拣瘦？你是对“没有感觉”有歧视吗？
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way2
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我把“用释放法走完全程”分三个阶段
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way1
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way6
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释放法前夜#莱斯特说，我们在别人面前装出一副虚伪的面孔，目的是为了赢得别人的接受和认可。
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《头脑特工队》#看到“悲伤”存在的必要性，接纳就发生了#看电影，破除限制性信念！
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三阶段三#详细解析，什么是用“六步骤”，什么是进入“六步骤”
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way5
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释放法前夜，你可能需要一个神器
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莱斯特在加强训练班的讲话#保持简单
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《决定自由》第十二章幸福是什么
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看电影《永无止境》#穷途末路，抛开头脑的干扰，你会知道该怎么做！
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从，电影《最后的假期》论，“表达真实感受的重要性”，老娘无所谓了！
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我开始相信一切不可能都会变得可能，我开始相信奇迹。
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“三角架”一个神奇的书写释放神器！
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不存在经济不景气，因为无论如何我都会变得富有
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《终极自由之路》莱斯特#第十章 头脑
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莱斯特在加强训练班的讲话
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三阶段二#熟练释放法（练习阶段）实践操作路线详解
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《决定自由》第十三章 自由（下)
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《决定自由》#第十一章 开始探究人生真相
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莱斯特对释放法的一些说明
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莱斯特《一个爱的故事》，讲述莱斯特是如何走向自由的，中音视频。选译自 《Choose Freedom》（终极自由84年版,书已停止出版）。
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what？每天都有人，让你想原地爆炸，就用“三角架”写一写吧！