考试前，紧张焦虑，按这个步骤去释放
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从“重度抑郁，每天想死”到“情绪自由”，我释放了三年多
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释放它们，近视的问题自然就消失了
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三阶段三#详细解析，什么是用“六步骤”，什么是进入“六步骤”
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近视是最容易消失的事情！
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一张图教你，如何释放“完美的工作”
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释放法，需要释放的是什么？
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释放法前夜，你可能需要一个神器
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《美食祈祷恋爱》#这一段，很好的展示了一个完整的释放过程！
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我把“用释放法走完全程”分三个阶段
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“三角架”一个神奇的书写释放神器！
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书写是挖垃圾，释放是清理垃圾
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不由自主的专注，就是想释放#把一个事情写透
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如果，你一直没有告诉身边人，你在练习释放法
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释放法前夜，你需要完善什么！
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为了不让别人毁掉你，你可能会提前毁掉你自己
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what？每天都有人，让你想原地爆炸，就用“三角架”写一写吧！
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听话，照做，持续练习第四周，改变悄然发生着……已经有力量拒绝他人了！
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《喜悦呼吸法》引导练习
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释放感觉你还挑肥拣瘦？你是对“没有感觉”有歧视吗？
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释放法前夜#莱斯特说，我们在别人面前装出一副虚伪的面孔，目的是为了赢得别人的接受和认可。
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用最短的时间，把“小我头脑”看的如此清楚，“三角架”就是这么神奇！
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way2
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莱斯特在加强训练班的讲话#保持简单
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从，电影《最后的假期》论，“表达真实感受的重要性”，老娘无所谓了！
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《终极自由之路》莱斯特#第十章 头脑
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一定要体验一次:把“没有感觉”释放到轻松愉悦！你才能体悟到，你无时无刻都有感受是什么意思？
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真实的显化故事！书写➕表达➕释放，半天显化目标！
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《头脑特工队》#看到“悲伤”存在的必要性，接纳就发生了#看电影，破除限制性信念！
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30天，一个人的变化可以有多大？#从“万念俱灰”到“原来陪着自己这么好”
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通过一些方法，让自己的能量流动起来！去体验释放，才有可能释放！
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way4
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圣多纳释放法#莱斯特的讲话#让成长落实到每一天！
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莱斯特在加强训练班的讲话#the way3
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不存在经济不景气，因为无论如何我都会变得富有
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莱斯特在加强训练班的讲话
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莱斯特说，梦是潜意识的投射，梦里的故事没有意义，梦里的感受才是最重要的！
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看电影《永无止境》#穷途末路，抛开头脑的干扰，你会知道该怎么做！
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喜悦呼吸引导版（六拍版）
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让自己的好状态成为常态，你就是显化王！
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释放法:重点重点大重点！难怪释放不了了呢