脚腕如何迎击水面·是拍还是打
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蛙泳起身前扑技巧
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仔细观察水下动作尤其最后的推水，好赞！又学到了
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自由泳踢腿：训练双腿不下沉
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游泳时，在水下正确的吐气，身体不会下沉
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自由泳打腿大腿如何带动小腿？
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打腿要点——伸髋
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千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
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这最慢的速度也比很多人快的多，应该说是用最优雅的二次腿游五十米
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游泳鞭状打腿解析
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自由泳慢动作欣赏
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让专项打腿训练，变的更积极、更主动！
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自由泳哪个部位决定身体的位置？#游泳#游泳教学#自由泳
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游自由泳时，让我们很快感到精疲力竭的5大原因
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这样打腿，才是最正确的打腿- 自由泳第二章第七节-感受鞭状打腿
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被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
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打腿该不该屈膝…
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打腿的频率不需要多快，找到脚背推水的感觉才是目的！
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如何打到鞭状式打腿的感觉？
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如何通过自由泳踢腿提升你的游泳和自由泳技巧
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99%爱好者都没有做对的仰泳手部动作
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游泳馆偶遇高手，这是我要学习的榜样。
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自由泳打腿对了,更走水
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锚定发力怎么理解，游泳是水过来还是人过去？
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自由泳——快可水花四溅，慢可无声无息！
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自由泳抱推水，原来抱水之前要先找水
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基础蝶泳·打腿要领
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让自己看起来像有童子功的一个泳姿
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蛙泳蹬腿来找茬
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干货～初级前交叉如何掌握
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自由泳手部如何正确发力
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脚腕硬怎么办
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自由泳进阶抱划推介绍
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专业答疑·蛙泳划手范围
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自由泳，练多久才能有这样的水平？
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自由泳打腿如何走水不累
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鞭状打腿答疑（修正）
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这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了
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自学游泳一年纪念：游的菜，但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
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蛙泳·漂浮错误纠正
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游泳对水感的掌握，真的太厉害了！