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脚腕如何迎击水面·是拍还是打
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自由泳打腿普遍错误分析
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蛙泳起身前扑技巧
仔细观察水下动作尤其最后的推水,好赞!又学到了
自由泳踢腿:训练双腿不下沉
游泳时,在水下正确的吐气,身体不会下沉
自由泳打腿大腿如何带动小腿?
打腿要点——伸髋
千万不要偷偷练这个动作 不然你走水会特别快
这最慢的速度也比很多人快的多,应该说是用最优雅的二次腿游五十米
游泳鞭状打腿解析
自由泳慢动作欣赏
让专项打腿训练,变的更积极、更主动!
自由泳哪个部位决定身体的位置?#游泳#游泳教学#自由泳
游自由泳时,让我们很快感到精疲力竭的5大原因
这样打腿,才是最正确的打腿- 自由泳第二章第七节-感受鞭状打腿
被忽视的自由泳重要动作-推水后夹臂
打腿该不该屈膝…
打腿的频率不需要多快,找到脚背推水的感觉才是目的!
如何打到鞭状式打腿的感觉?
如何通过自由泳踢腿提升你的游泳和自由泳技巧
99%爱好者都没有做对的仰泳手部动作
游泳馆偶遇高手,这是我要学习的榜样。
自由泳打腿对了,更走水
锚定发力怎么理解,游泳是水过来还是人过去?
自由泳——快可水花四溅,慢可无声无息!
自由泳抱推水,原来抱水之前要先找水
基础蝶泳·打腿要领
让自己看起来像有童子功的一个泳姿
蛙泳蹬腿来找茬
干货~初级前交叉如何掌握
自由泳手部如何正确发力
脚腕硬怎么办
自由泳进阶抱划推介绍
专业答疑·蛙泳划手范围
自由泳,练多久才能有这样的水平?
自由泳打腿如何走水不累
鞭状打腿答疑(修正)
这个蛙泳触壁转身真的是帅呆了
自学游泳一年纪念:游的菜,但瘾大鸭 (๑*◡*๑)
蛙泳·漂浮错误纠正
游泳对水感的掌握,真的太厉害了!