V
主页
京东 11.11 红包
虽然没破重量,但总体感觉比上次前蹲强,毕竟昨天刚练完后蹲~
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
逆天睡不好前蹲都能涨,怎么跟打了药一样……
半个月没前蹲,恢复一下~
新冠 恢复 前蹲
前蹲又进步了一小点~
极限后蹲日
啊?你会深蹲吗??
迷茫了,随便蹲一下,这暂停蹲跟玩一样~
后蹲135…这个重量起码打磨一个月以上,前蹲的115也是…
后蹲 进髋 田涛
又是新的突破~
前蹲90有氧训练~~
又又又又麻了…
所谓腰背,就是没有腰就没有背~
回来了一切都回来了…
腰背~
前蹲节奏有所变快
后蹲喝水~新突破
挺举,但是蹬展还是不够……
前蹲小涨进……一个多星期没预压生疏了不少
回归最爱的后蹲日咯~
别蹲了牢弟,你根本不会~
前蹲又涨了,跟尼玛打了药一样
捷报:前蹲再次进步~
前蹲状态低迷~请火速开喷!
我尼玛淦你乃,挺举挺成傻逼
状态最差的一次前蹲……
拉力……
昨天腰背结合,今天窄拉稍显疲劳…
后蹲12345
新冠 恢复 窄拉(这个臀位怎么样?)
久违的挺举,还是练得很拉~今天感觉前蹲稳定性差了点,应该是前天卧拉强度太大还没恢复…
状态一般,蹲的节奏就能看出来,之前120出杠不带累的
腰背结合
腰背结合
后蹲还是没找到原来的感觉…
尼玛指甲盖被杠铃砸流血……
艰难的后蹲……
脚踝恢复期,随便蹲一下,十几天没蹲腿给我整酸了
转化差不多了,后面的训练往储备方向转~
新冠 恢复 后蹲