京东 11.11 红包
后蹲 进髋 田涛
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
不会高翻了？
...
高抓0.1倍慢动作
...
后蹲140，但是动作很糙…
...
听说深蹲过多，老了会腰突
...
艰难的后蹲……
...
练了这么久，还是腰拉怎么破
...
啊？你会深蹲吗？？
...
脚踝恢复期，随便蹲一下，十几天没蹲腿给我整酸了
...
“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
...
给旁边哥们吓得
...
逆天睡不好前蹲都能涨，怎么跟打了药一样……
...
回来了一切都回来了…
...
阿纳托利：我是这样练胸的
...
状态最差的一次前蹲……
...
深蹲这样站，是错的吗？
...
是真不会宽拉………
...
后蹲还是没找到原来的感觉…
...
预压也是好起来了～
...
恢复卧推推力：80kg都能用来山羊挺结果用来卧推……
...
阻碍深蹲进步的10大禁忌 ｜看看你犯了几条
...
好久没硬拉了
...
轻量级举重高手，四倍体重深蹲是家常便饭
...
深蹲是力量训练之王，而宽站距深蹲则是肌肉训练之王，几乎能训练到全身每一块骨骼肌
...
虽然没破重量，但总体感觉比上次前蹲强，毕竟昨天刚练完后蹲～
...
阿纳托利 把哥们整笑了
...
我尼玛淦你乃，挺举挺成傻逼
...
瞎练&宽拉&速拉
...
后蹲突破，练练挺支……
...
极限后蹲日
...
前蹲小涨进……一个多星期没预压生疏了不少
...
尼玛窄拉都能拉成屎……
...
前蹲90有氧训练～～
...
大神说，这样深蹲只练到后侧？
...
腰背～
...
小丑在硬拉失败后说：我力气够，就是没握住！！不想当小丑的进来学！
...
学会借力推 你就学会了所有挺！
...
卧拉拉～
...
想练力量之王—深蹲，就按这个动作标准来
...
深蹲不用手
...
可以190kg热身了