两年前，毛睿时期
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毛睿时期反而更注重体脂率
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跟着北条麻妃一起健身
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实力推，没有实力你别推
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猜臂围
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想养只可爱的小狗 o(^▽^)o
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练臂胸充血
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【葫芦爱健身】视频加载中，速速查收惊喜！
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停肌酸的后果
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8
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展个渣渣背
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三头下压你做对了吗
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训练
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肩 主项 实力推 50kg 9/8/9/7（208）
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肩 主项 实力推 60kg 4次2组——45kg 9次4组（227）
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一年前的造型展示
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这次是真分不清谁是金士程了（狗头）
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一顿暴炼，暴拉加暴划
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胸 主项 杠铃卧推 80kg 8次4组（174）
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健身房轮流背部训练
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看看腿
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实力推（45）
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【烈焰大刀真的】最新视频已上线，快来围观！
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腿 主项 杠铃深蹲 97.5kg 5次5组（370）
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推（43）
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小白胖子推一推（40）
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腿 主项 杠铃深蹲 110kg 11次4组——直腿硬拉 80kg 10次4组（254）
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背（91）
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腰不行？跟我练半个月，你会回来谢谢我。
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肩 主项 实力推 50 8*4（145）
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练背这三个动作就够了
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推日 主项 平板杠铃卧推 90kg 5次5组——平板哑铃卧推 25kg 12次3组——实力推 40kg 10次3组（234）
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不装了，我是金人
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实力推（56）
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肩 主项 实力推 50kg 7次4组——40kg 8次1组（184）
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很好的韭菜盒子，使我的体重飙升
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推大重量真的重要吗
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献出香蕉
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SM英国男团身材首秀！BBC官方摔跤纪录片！
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肩 主项 实力推 50kg 9/8/8/6（213）
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肩 主项 实力推 55kg 6次2组/5次2组（199）