V
主页
京东 11.11 红包
【臀部训练】久坐党必备的15min瑜伽教程,提升臀部线条,超详细的动作讲解!
发布人
夏天马上要到啦,一起练个蜜桃臀吧~ 每周练习3-5次,一周后会有惊喜哦! 如果喜欢这个课程并希望出进阶版,别忘记在弹幕或评论里告诉我吖~biu❤️
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
瑜伽从初级到高级(1-80课)
瑜伽---臀部塑形
【Chloe Ting】10分钟 蜜桃臀训练 臀腿塑形 无器械
【20min久坐拉伸】居家瑜伽 臀腿放松 舒缓压力|马四月
【MIZI】全程站立无下蹲!10分钟臀部塑形运动,新手友好!
12min疏通肝胆经|恢复精力,减轻熬夜伤害,缓解慢性疲劳|肝好人不老~
晨起4分钟拉伸!唤醒身体 消水肿 空腹塑形 美体瘦身
【赘肉+凹陷+下垂+外扩】不调骨盆瞎练臀,何时甩掉“妈妈臀”?
【35分钟腹臀腿训练】紧致肌肉 塑造线条 打造完美夏日身材 Yoga for Core, Legs&Butt | Yue Yoga
40min臀部和大腿内外侧专项瑜伽训练|20min点燃和20min舒展放松|boho beautiful
【20分钟晨间瑜伽】唤醒&启动 晨起暖身运动 Morning Yoga Routine | Yue Yoga
快速清醒、去水肿10分钟自信又挺拔|10分钟拉伸+有氧 超舒服!
【7天瑜伽挑战】Day4:45分钟的全身强化瑜伽,开心燃脂,元气开启2021!
【拜日式A&B分解与跟练】提升能量 清洁身心 阿汤入门基础 Sun Salutation A&B | Yue Yoga
【7天瑜伽挑战】Day1:30分钟全身塑形,春节再也不怕胖!
瑜伽周计划之紧臀!紧实臀线 改善臀型 提臀翘臀UP !Yoga for Hips! Meet a Better Me/You!
【7天瑜伽系列】Day5: 40分钟力量瑜伽,紧致双臂,甩掉拜拜肉!
【郑凌Yoga】25分钟全身塑形瑜伽|带你收获力和柔
30分钟瑜伽练习,收腰瘦腿提臀,舒缓塑形,在家可做
20分钟早晨瑜伽/全身拉伸/增强免疫力
15min超好玩的彪马瑜伽又来啦!臀线提升~
【臀部塑形】13分钟跟练瑜伽 收藏版
国家体育总局《八段锦》标准练习版 正背面演示坚持每日打卡
【7天瑜伽挑战】Day6: 30分钟热汗瑜伽,加强核心、告别小肚腩,新年练出马甲线!
零基础进阶第1步,你的瑜伽必备第2课【瑜伽精讲跟练拜日b】超适合早起练习系列!
【5分钟冥想】Vol.1 呼吸放松身体 通过呼吸来调节放松紧张的身体和心理
5分钟呼吸冥想|清理大脑恢复能量✨释放压力提高专注力