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三伏天已经到了,热的我好想吃点冰的,喝点冰的,完全不影响食欲
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掉了1.2斤,还有9斤多才到140
感觉水肿好难消啊,特别是到下午的时候,小腿都是硬邦邦的
即将减肥上岸,心态超稳定
40/和200多斤的时候对比还是挺明显的
77/经过昨天的放纵,今天果然长秤很多,昨天放纵餐给我吃伤了,今天一点都不饿
95/秤竟然坏了,今天买了新的秤,慢慢等待吧
体脂秤果然还是有点问题,今天偷了个懒
90/今天测试馒头断,同事说我现在又白又瘦,被夸了开心
减肥第十一天,果然涨称了
真的是好久没有吃蔬菜了,今天难得吃了蔬菜
第十天了,又掉了半斤
93/蔬菜断结果出来啦,今天朋友过生日请吃饭,要去吃好吃的啦
体检的结果跟上一次比还是好了一些的,接下来一个月我就要减少蛋白质的摄入了
运动打卡第六天已get✓,今日运动45分钟
体重持平了,休息在家就很容易吃多,又是吃撑的一天
姨妈第一天,结果一堆事气的我脑仁疼,感觉最后面相都变了
69/现在开始慢慢的恢复体重了,一点一点加油吧
45/今天是来姨妈的第一天,我现在姨妈真的好准时啊
84/玉米断结果出来啦,效果不错 今天吃的有些多,准备了很多东西
已经是第六天了
74/被自己蠢笑了,吃个凉拌菜还被自己辣住
太放纵了,实在太放纵了,不能这样下去了
烤面包挺好吃的,凉拌菜感觉跟米饭感觉真的没有那么搭
今天的碳水摄入量确实有点多,明天会是什么情况呢?
来自旺旺牌的漱口水哦!
休息日不出去玩在家简单吃点,大扫除之后又偷偷加餐
体重在上涨,不过我可以减下去的 加油
30/今天只吃了一顿饭,但是吃的有点多
38/又涨称了,月底的涨称时刻
放纵后还债的一天,几天能还完呢
儿童节结束了,大家有吃好吃的吗?是不是要开始还债了?
32/终于下了140斤,开心 离目标又近了一步
减肥计较上岸,加油!!!牛肉水饺真的很香
67/今天长了1.8斤,果然吃了那么多,涨的一点都不冤
这次涨的不多,减肥真的需要减少社交,出去吃饭花钱长肉
66/今天做了牛肉包子,真的好香,太香了,我吃了两个,明天肯定会长秤的,长好多斤
没办法为体脂秤狡辩了,我又重新下单了好几个新的体重秤,希望给力点
正常更新体重了,果然涨了好多
59/这次运动,没想到我能坚持这么久,体能果然在一天天增加
粉丝汤很好吃,吃的时候千万不要心急,不然就会像我一样被烫到上牙膛