体检的结果跟上一次比还是好了一些的，接下来一个月我就要减少蛋白质的摄入了
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35/从去年十月开始的到今天一共瘦了68斤，给大家说一下我的方法
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运动打卡第五天get✓，今日运动45分钟
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还是工资没有到账的一天，等工资
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瘦了这么多，老家人都没人出来我
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不饿确总是馋？食欲的真相~懂得就能秒控制！
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三伏天已经到了，热的我好想吃点冰的，喝点冰的，完全不影响食欲
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中医：气血不足的人要像小猫一样生活
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感觉水肿好难消啊，特别是到下午的时候，小腿都是硬邦邦的
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正常更新体重了，果然涨了好多
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大体重女生的减肥记录，我发现我现在稳定的两天掉一斤
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到了总结六月，定七月目标的时候了 ，我的七月目标是五斤，你的目标是多少呢
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不完全肉断的一天，不知道第二天会不会掉秤，皮我也吃了，感觉掉秤可能性不大
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大体重女生的减肥记录，最近起床越来越晚了
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53/今天有小伙伴问我，所以我再次跟小伙伴说明一下我减肥的事情
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没办法为体脂秤狡辩了，我又重新下单了好几个新的体重秤，希望给力点
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减肥第十一天，果然涨称了
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这两天调整了一下心态，最近同事也要跟着我一起减肥了
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51/今天偷吃了，不知道明天会怎么样呢
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88/这次蛋断没有翻车，今天炒了小青菜，感觉好像很久没有吃青菜了
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昨天放纵开心玩，今天就要开始还债啦
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20，来大姨妈的第一天，腰很酸想她走
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甜品果然能治愈人心，感觉牙都不疼了
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小基数后天瘦子VLOG生活化瘦下来 提高代谢 宁愿好好吃饭！菠萝炒饭 咖喱牛腩 wagas三文鱼切达奶酪～细嚼慢咽戒掉暴饮暴食
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夏天出汗多喝水也多，我就成了一个无情的饮水机器
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太放纵了，实在太放纵了，不能这样下去了
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掉了1.1斤，今天菜炒咸了，世界上为什么有晕车这个东西呢
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一直吃面包属实有点噎人，明天就要居家办公了，开心
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居家办公的好处就是工作撸猫两不误，刘亦菲减肥法刚开始就破产了
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第二天，刚开始果然掉秤很快，让我觉得月底之前我能掉10斤
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七月减肥计划启动，再上一天班，我就可以去体检了，正好对比一下我的血脂有没有变化
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77/经过昨天的放纵，今天果然长秤很多，昨天放纵餐给我吃伤了，今天一点都不饿
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运动打卡第12天已get✓
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今天热量摄入超标，暴走十公里会怎么样呢
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到今天为止我已经掉秤60斤了
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大体重女生的减肥记录，今天又是工作的一天
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这个视频很长，我拍的不太好
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昨天回来太晚了，没有去拿体重秤，今天才拿回来的，明天更新体重秤的视频
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体脂秤果然还是有点问题，今天偷了个懒
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果然都是有滞后性的，今天吃的不多，但是热量超高
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大体重女生的减肥记录，我决定要开始学习化妆了