圣光倒立撑
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没有任何器械该怎么有强度的健身
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单引和倒立撑是天生一对
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减载日 屈臂倒立50 倒立俯卧撑50
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挑战脚夹玫瑰，能成功吗？
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在蓝天下倒立撑
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真街头健身之街头倒立俯卧撑
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比起控倒立，静态屈臂倒立更兼顾力量与平衡
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非典型推拉蹲训练
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俯卧撑和倒立撑是出差健身的神器
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睡醒之后做自由倒立俯卧撑，脑袋里充满了混沌感
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白天做了1275个俯卧撑后，晚上又加练了100倒立俯卧撑
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俯卧撑配倒立撑效果更丝滑
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坚持就会增强，倒立俯卧撑突破30个
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瑜伽两年，手倒立并腿成功，继续练习，提高几率
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挑战史上最难深蹲蹲马步，3分钟后才是正片，每一秒都是对意志力的摧残。忍不住提问真的有人可以蹲马步30分钟到一个小时吗。
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1000俯卧撑400引体100自由倒立撑（一日累计）
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倒立鲤鱼打挺
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这倒立撑要给“大地母亲”磕一个才起的来
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倒立脱裤挑战
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没有单杠还能阻止我练引体向上？
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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瑜伽倒立这样练安全
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倒立撑与卧推100kg 附：小伙伴逢总第一次卧推45kg
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第一次正经的不靠墙练习瑜伽头倒立，还是有点怕的，而且手不力量也不行，不敢蹬腿
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倒立俯卧撑是上肢训练中最难的基础训练之一
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有点小进步啦
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一口气1000次卷腹完整版，可作为跟练参考
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倒立教学
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没有视频素材了，用照片水个视频
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单臂弯举30kg，实力推130磅
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团身慢起手倒立两个基础练习，手倒立跟练299.留言
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晨起100俯卧撑开启奔波的一天
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今天状态挺好，倒立撑21个了
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晚饭前搞搞100个俯卧撑有助于消化
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练完游泳接着练俄挺团身和倒立撑，最后1000俯卧撑结尾用了39分54秒25，三头肌和肩很酸
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1100次俯卧撑训练安排
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挑战1000个俯卧撑（完整版）
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恢复恢复双力臂
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早起第一件事，100个俯卧撑，简单的事情突然也变得很考验意志力了
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挑战一口气一万次卷腹