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跳舞不稳?除了擦地以外 还能做什么
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跳舞脚下稳定训练(5分钟跟练)
小舞蹈生被压在下面开腿,哭的撕心裂肺💝
提高弹跳力从现在开始
提高后腿不是梦
舞蹈基本功细节练习11
不会控腿?(跟我一起1分钟 胯跟控制力炸裂)
跳舞手臂僵硬?
成人练习下腰顺序(练习有风险,跟练需谨慎)
膝盖伸不直 就是膝盖的问题?对压膝盖say no
抱腿站不住!试试这一套!
1分钟,5个动作 一字马(竖叉)来咯
解决前腿软开 除了压竖叉 还能做点什么呢?
课堂展示一下
漠河舞厅 舞蹈版
无痛横叉?没可能的事情…只有循序渐进 掌握方法,才能get横叉奥义!
锻炼内侧肌 美腿打造
舞蹈生的日常训练 20240824-1
你们要的控前腿来咯,1分钟肌肉炸裂,零基础不友好
舞蹈生上课日常
舞蹈打造天鹅颈 优雅又美丽
胸腰之歌~~啊~~啊 唱起来
《舞蹈柔软指南手册》之指尖
舞蹈艺考生日常练习307
舞蹈生课堂日常练习
给大家来个科目三
舞蹈基本功课堂教学52
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2487
舞蹈老师纠正学生动作的方法,打才有效果
俗话说的好,没有一首歌解决不了的问题!想要跳舞好看的,肩膀至关重要!
舞蹈基本功课堂教学43
舞蹈生的日常训练 20240825-4
【杀掉她啦】手部部分分解讲解,舞蹈原创编舞作者Kakumimimi,本视频仅参考学习
体能专攻训练每天一遍,坚持下去,你会发现另一个自己!
【爵士舞基本功】跳舞是全身行为,不仅仅四肢。苏州华翎舞蹈
赵徽柔
提升气质这么练(国风版)
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【手臂陪练】跳舞不练手臂怪不得拍视频甩的像面条