原声高翻，反展爆发力的黄金动作，适用于重跑跳项目。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
人要被杠铃甩飞了——下肢爆发王牌动作杠铃高翻
...
体重60kg高翻100kg爆发力什么水平。
...
好兄弟100kg高翻挑战失败
...
不是二头练不起而是练全身更有性价比
...
冬训第二阶段，速度周期。这功率怎么样。
...
上肢想要运动表现好，这两个动作就挺好。
...
猜一猜垂直弹跳多少
...
论充血的重要性和角度的重要性。
...
每天坚持10分钟，你能坚持几天
...
20kg哑铃弯举
...
三个月
...
只要扛着杠铃鞠躬它就会保佑你永远不受伤。
...
这是在练什么
...
少年应有凌云志
...
练习了2年半的，真的毫无训练痕迹啊
...
马上体考了加紧训练，没有条件就创造条件。
...
发现一个奇怪的后侧链爆发力训练动作🙀
...
欢迎各位评论
...
校园健身——只要想练哪里都是场地
...
地板大残！！！
...
曾经不敢想的铅球成绩现在也是达到了
...
廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
...
为什么短跑不能只练爆发力
...
古典之王
...
体育生1.5倍体重卧推挑战成功
...
练来练去还是抓举最舒服
...
核心训练还在做平板支撑吗，快来试试这个进阶版。
...
升阳功，人老腿先衰，这个动作练起来，
...
一次氮泵加持下的常规举重训练 包含了抓举 窄速拉 上肢推三个项目 一共耗时80分钟 抓举因为长期不练技术水平 能力和信心都有明显下降
...
丝滑高翻挺举？ 好像生疏了 CrossFit
...
高翻120公斤 初学者 动作很丑
...
不知道有没有达到高中生平均水平
...
风吹过头发，复读那年的故事与梦
...
上挺跟石一样 还得练！
...
102王志豪垫上抓180kg
...
不一样的起跑练习，你做过吗？【起跑练习】【变式练习】【短跑专项练习】5.6变式起跑
...
阿纳托利 把哥们整的要打120了！
...
细狗的逆袭！！！
...
中国女飞人葛曼棋
...
70KG是真重啊