京东 11.11 红包
健身有用么？没用，只不过发生翻天覆地的变化而已。
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病后康复
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抱歉这么晚打扰你睡觉
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早起不限号
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溜了溜了，我太懒了
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跪姿臂屈伸
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车船税没白交
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少儿体适能
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抱拉
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130lbs 挑腿
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这俩小崽子白长个大长腿了
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这个肌肉通讯录顶的太猛了吧
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少儿体适能
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单侧推举
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颈后+颈前高位下拉
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亘古不变的背部热身
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这天气你也不觉得冷
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拉拉背
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自重 GHD
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荡起双桨
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疫情居家训练 - 26kg哑铃上斜卧推
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疫情居家训练 - 杠铃后提拉
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疫情居家训练 - 32kg哑铃平板卧推
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少儿体适能1
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浅拉个背
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100kg 5×5
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少儿体适能4
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154kg体重大胖子
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少儿体适能
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继续热身
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少儿体适能
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少儿体适能2
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50kg 海豹划船
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少儿体适能1
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少儿体适能
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少儿体适能1
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少儿体适能