我怀疑奥秘克戎把我的泪腺烧坏了，真的好容易哭啊…但是丝毫不影响干饭，吃饱了哭的更有劲儿了！今天有人找我合作要不要接零食寄拍，但是我其实做不了吃播，太墨迹啦嘿嘿嘿
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163/106斤，健身女孩标配：细腰翘臀大粗腿。健身房的肩背日也会变成练臀，太上瘾了嘿嘿。上周我想刷脂吃很少碳水，结果晚上就失眠不好睡，运动量大了真的不能少碳啊
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105斤的大腚，瘦子肯定涨不了臀围是真的。但是！小肚子也会跟着胖啊，马甲线和小肥臀真的很难并存呜呜～
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32岁普通女孩健身一年的变化。减脂到塑形到增肌，最近还打算自考教练资格证，任何时候开始都不晚，把需要靠毅力坚持的事情做成兴趣爱好，我对自己很满意捏！
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女生一定要练胸！视觉升杯，防止下垂、紧致饱满真的有用！！练胸的主要动作就是推和夹，居家的宝宝条件有限，弹力带和哑铃或者徒手都可以练哦，一周三次，每次十几分钟就行
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体脂率24，梨形的终点是沙漏。话说吸气好累喔！什么时候才可以拥有不用吸气的马甲线啦…最近想去健身房看看，感觉家里练的没意思叻，有没有推荐的健身房呀
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饱满上臀可以信我！一个动作上臀练上腰！居家就能练～但是bb们一定要学会屈髋和臀部发力哦，我一直说练臀的悟性很重要，动作可以慢重量可以轻，但是一定要精准刺激到
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椒麻鸡好吃到歪嘴诶！！原来鸡皮会比鸡肉还好吃嘿嘿嘿。（这是半个月前的日常库存啦，现在每天清汤寡水但是仍然巨能吃）服了我这头野猪！！健身博主继续摆烂。
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长白山滑雪瘦了三斤，腰围又下60了。早餐吃完就一口气滑到下午5点再吃晚饭，一天两顿 滑雪还练核心，直接给我整瘦了我淦#健身减肥
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最近的空腹有氧快乐含量100%！（这个是帕姐那个夜景背景的新操）我2月14号去乐刻健身房办卡啦，看到一个帅哥一个人，刚想去搭讪，结果女朋友来了，害呀～
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健身女孩的小趴菜路冲初体验，为什么夏天没想起玩儿这个！真的很好玩儿！能比得上有氧运动了 因为第一次滑腿子紧张导致今天浑身酸痛哈哈 滑板 路冲
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想减脂的姐妹请一定试试空腹有氧，燃脂效果是平时有氧的两倍！毫不夸张！空腹时间超过6小时就算空腹有氧啦，不管早上还是晚上，但是根据自身素质来哦，不要低血糖啦
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疯狂星期四诶，那必须吃肯德基啦！阳康后遗症就是特能吃！今天还有姐妹跟我说她朋友因为运动出事了，所以宝宝们不要着急哦慢慢来，赞不缺这一时半会儿，安心休养哈 吃播。
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日本无油晚饭
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体脂率24，在健身人群里非常高的体脂了，但是看起来又蛮金刚的怎么肥四啊。除了去年减肥的时候控制饮食，现在是完全想吃啥就吃啥（今天还吃了肯德基和酸辣粉啧啧啧…
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帕梅拉内啡肽真的燃脂又快乐！想在夏天瘦下来的宝贝一定试试空腹有氧哦！双倍燃脂！不过体能不好或者低血糖之类的宝宝就算咯。
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一块肉一盆饭
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健身up想做吃播，一个鸡腿吃了一小时…回放才发现 为什么我张这么大嘴了才咬这么一小口啊啊啊
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下下下下下下下下下下下下周就过年啦～
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难以启齿的一期
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天气晴｜宜陆冲～（库存嘻嘻）健身女孩不健身的日子能做什么？我最近在练八段锦诶真的很好玩儿！！希望宝宝们都康健强壮啊，生病不能运动真的烦～然后祝大家平安夜快乐哦！
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和赵太一起吃海鲜自助，多来点儿生蚝
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我的足球日记，也是体验了一把打电竞和快乐追星的感觉！
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现在搭讪都这么狠吗？
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要礼貌问好 也要美味品尝🤣(螃蟹桑:……(╯°□°）╯︵ ┻━┻)
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4人去沙县吃到撑，你猜多少钱！
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继续抑制食欲。（长视频）（精剪版）
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上海风韵犹存的亲妹妹 上海的安徽料理，一口小山羊肉着实惊艳
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墨西哥的可乐也太大了！
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9分钟晚餐 炒方便面
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自媒体人的作息能有多恐怖？
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牛蹄安康鱼翅
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姐啊 这玩意儿非吃不可吗
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目前最爱的一款抹啥都好吃-海盐焦糖黄油
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大蛤蟆嘎嘎香
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吃上麦琳套餐了！额！你别说 你还真别说。。。
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国产米饭仙人 申请晕碳
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韩国炸鸡
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今天米饭依旧是一小盆
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弟弟的早餐，熟悉的配方，熟悉的量。