炸个小酥肉，加豆腐小油菜炖上一锅，美味又营养
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老哥今天就吃一个菜，红烧肉，配上冰镇啤酒，爽歪歪
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红烧肉盖饭，再整一个韭菜炒鸡蛋，标配大蒜和冰镇啤酒，爽歪歪
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昨天猪头肉没吃过瘾，老哥今天又整了一盘，主食是面条
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整一个鸭汤焖茄子盖饭，再蒸一盘咸肉，简单又不失美味的一餐
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今天这个视频有点长，老哥没有剪辑，一镜到底，老哥太历害了
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炸鱼炖豆腐大白菜，味道不错，喝一杯高度杨梅饮料
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三椒爆炒猪大肠，然后盖个饭，平凡的美食
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今天卤的肘子，是老哥卤的最烂乎的一次，太好吃了
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老哥用家里最后一点猪头肉，做一个回锅肉，熟悉的味道，太下饭了
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老哥花153块钱，买了一根牛蹄，卤了将近3个小时，软糯咸香
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买了一条草鱼3斤多，炖着吃，用鱼汤泡饭，太过瘾了
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老哥买了一条鲶鱼，3斤多一点，红烧一下，嘎嘎下饭
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俩盘菜一碗米饭，老哥闲话不多说，直接开搂
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早餐简单搞一个西红柿炒鸡蛋拌面，配上大块点五花肉
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辣椒炒猪肉，老哥今天喝一个红加啤
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做一个香菜炒鸡蛋，辣椒油拌面，早餐老哥简单吃点
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老哥今天又整大肉吃啦，大口吃肉就是爽
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今天的菜很硬，必须整一杯，美滋美味
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一盘辣椒炒猪头肉，一盘西红柿炒鸡蛋，一盘米饭，简单又不失美味
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老哥用鱼汤，蕃茄炒鸡蛋，鸭肠，做一个大杂烩盖饭，味道不错
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大肥肉烧竹笋，猪头肉炒千张，红烧花鲢，老哥这一餐吃嗨了
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搞几个大鸭腿，整一个鸭腿千张包子盖饭，相当好吃
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一盘拍黄瓜，一盘猪头肉，一碗米饭，老哥吃的很满足
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老哥今天简单一点，做一个蒜苗炒拆骨肉盖饭，配上久违的小皮皮
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干饭老哥式的猪脚饭，量大，肉足，口味够复，嘎嘎好吃
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买了120块钱的羊肉，炖至软软烂烂，老哥今天实现羊肉自由
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一个猪肘子，一盘上海青，老哥今天营养很均衡
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早餐兼午餐，猪肘子配酸辣粉条，再来一点青椒，过瘾
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一碗年糕，一盘红烧狮子头，美美的一餐
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老哥买了1斤2两大虾，配上鸡蛋丝瓜，做一个大虾拌面，相当美味
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老哥今天的晚餐营养又健康，大肥肉还解馋，就是没怎么吃饱
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油豆腐炒肥肉，油面筋灌肉，一点米饭，很管饱
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天太冷了，老哥用猪拱嘴，粉条，小油菜加蒜苗一锅乱炖，棒
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五花肉加大骨头整个5斤，来2头蒜，配上哈密瓜，老哥今天一镜到底
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好长时间没吃猪头肉了，老哥整了一斤多猪头肉盖个饭，配上辣椒油，辣的爽歪歪
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卤了俩块大骨头，大口吃肉就是爽，老哥今天高低整一杯
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今天三个菜，红烧肉，豆干蒜苗炒精肉，相当丰盛
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老哥把包千张包子的过程录一遍，方法很简单，熟能生巧
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老哥用当地特产竹笋，做一道美食，一盘标配猪头肉，美滋滋
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今天又是简单的一餐，一个菜一些米饭，相当健康