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400个俯卧撑,欠14万,已还4170个
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感觉后面在做有氧运动,没有多大的提升了,瓶颈的既视感,400个需要半个小时,要是能缩短到20分钟的话,不知道会发生什么变化,其他的会不会简单点
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300个俯卧撑,耗时20分钟,欠14万,已还3770个
欠14万,已还6860+450=7310个,祝大家中秋节快乐,练起来
继续还债300个,耗时20分钟,欠14万个,已还3300个,加油
今天状态不佳,先还300个,视频是最后的几十个,已经没力了,欠14万,已还5820
女狱警惩罚女囚犯集体俯卧撑,动作不标准棍棒揍屁股
今天很忙很忙,就练6分钟,100个,累计1580,加油
有那么一丝丝锻炼痕迹了,今晚做450个,欠14万,已还5020个,距离发起帖子已经33天了,还有很长的一段时间,加油
日常俯卧撑400个,欠14万个,已还6220个,这是做到最后的50个,质量不是很好,做的时间太长了,花费了43分钟
国庆这几天比工作还要累,还要费钱,欠14万个,已还7410+450=7860个俯卧撑
100个俯卧撑,打卡
14万个俯卧撑,已还6650+210=6860,今晚下班太晚了,就不练那么久了,也懒得剪了
14万个俯卧撑,已还6220+430=6650个劣质版的俯卧撑,懒得剪辑了
每天做俯卧撑,感觉像是日常上班,偶尔放个假,偶尔摸个鱼,欠14万,已还7860+450=8310个
500个还债,欠14万,已还5520个,练着练着,感觉退步了,怎么办
100俯卧撑
欠14万个俯卧撑,已还8310+690=9000个,历时49天,还是太慢了,要是不发起挑战,可能现在已经在摆烂了,加油
欠14万个,已还11050+450=11500个俯卧撑
150个俯卧撑,耗时9分钟,欠14万个,已还3000个,今晚有事,就不做那么多了,也不剪辑了
当我把钥匙卸下…150个俯卧撑
欠14万个,已还9000+550=9550个俯卧撑
欠14万个,已还9550+500=10050个俯卧撑,简介更加精彩
下班,200个,耗时18分钟,累计1780个,洗澡
150个俯卧撑
7310+100=7410个,今天休息,就意思意思
300个俯卧撑,累计2520个,那肌肉酸痛的感觉又回来了,我真的喜欢
12200+500=12700,继续荔枝
今晚做120个,耗时20分钟,累计1480,今晚电话太多,就不继续了,缓一缓
300个俯卧撑
400个俯卧撑,不管有多厉害,训练的时候,都会面部代偿
50腰间50爆发50射手50钻石,都是劣质版的
深蹲90个,俯卧撑200个,累计10250个
欠14万个,已还11500+500=12000个,欠的俯卧撑越多,做的俯卧撑就越多,做的俯卧撑越多,欠的俯卧撑就越少,也就是说,欠的俯卧撑越多,欠的俯卧撑就越少
欠14万个,已还10250+400=10650个俯卧撑,新手福利区已经过了吗?练完之后,好像没练一样,但是想做多一个咬碎牙都不一定能做出来
100个俯卧撑
负重100+普通300俯卧撑
120个俯卧撑
400个俯卧撑,让肌肉紧绷的感觉
200个俯卧撑
300俯卧撑
累计2000个,耗时10分钟,今晚就不上大数量了,休息休息