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健身,我是认真的
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春节前的最后一次回课:问题还是很多:(
还课前的记录:萨蒂-裸男舞曲1
[全网最标准]健身气功八段锦完整版,国家体育总局推荐,每日跟练
20240729。胖,没眼看。
20240706。出差三周,老师现在基础课都教routine了,撒也不会跳。555,不练习是我的错。
20240720。什么鬼什么鬼,出差回来我完全找不到跳hip-hop的赶脚了,555
20240527国风爵士。一个月没上这课,竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八,勉强能看吧。
一招教会你消气操,当你生气时跳一跳,跳完开心得很
20240217大年初八力训记录
20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
20240405恢复力量训练不容易,加上饮食控制减脂增肌效果真不错。
在大年初五用健身来迎接财神的我。。。。。。忘记录主训练内容,只有warm up :)
20240222健身记录。这一天是被健身房又美又瘦还能蹲65kg的小姐姐激励了的一天
20240323 Hiphop课。虽然当中还是有些动作捣浆糊,但是好像feel有一点在?我不会其实是个黑袍芯子吧,哈哈哈。然后,这个死亡顶光,到底是什么鬼。。。
20240608黑袍/urban课。我觉得应该叫自己浆糊大王了,每天捣。单个动作其实都会了,就是几个接口接不上,然后。。。,。。就俩字,练吧
你行你叫贺强
还课前的记录:哈农第38条,八分音符=144
还课前的记录:萨蒂-玄秘曲1
她发这种小作文想表达什么?
按摩练习纹路
【动画特效运动规律】倒水
20240204健身记录。虽然我懒得编辑视频,可是我健身还是没有偷懒的
终于突破了!200bpm单跳挑战
我拍到了人生视频!!! 婚礼上一定要和朋友们这么拍!
大唐宝视频
4K全程│刘德华「今天…is the Day」巡回演唱会2024-广州站 20240719@宝能广州国际体育演艺中心
20240309第二次hiphop课。因为有个动作的律动找不到,整个人处于放弃状态。。。。。。其实最后还是后悔的,后悔没有坚持一下就在精神上输了。
想练字,可别再踩这些坑了啊啊啊!!!
女生为什么不喜欢男生打游戏?
20240317工作太忙没空完成力训计划,周末就继续练美国新兵训练计划吧。
20240321,本周工作连轴转忙得头疼,终于有机会来放松一下。录了四次总算有一次没放炮,对个人而言是值得纪念的。但也仅仅是动作没错,还远远谈不上跳得好看。
你身边最令你震惊的八卦是什么?
倒蹬练习是严重被低估的力量训练动作
CS2《枪法篇(下篇)》击杀效率是什么,如何提高击杀效率
街采偶遇《黑袍纠察队》喜美子,好甜好可爱啊