春节前的最后一次回课：问题还是很多：（
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春节前的回课：哈农第38条后半部分，八分音符=132。
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还课前的记录：萨蒂-裸男舞曲1
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还课前的记录：萨蒂-玄秘曲1
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20240606爵士课。看完自己的视频把自个儿乐得不行，护膝真是救我狗命了。有一两个自己还能看得过去的动作，也清楚了要改进提高的动作是什么。fighting!
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不好意思，萨蒂真的太让我上头了。这神经兮兮的劲儿，太对我胃口了。所以还没有还课就先来个我最爱的片段吧。嘻嘻嘻
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20240414这周没有时间执行常规力训计划，就再练一次美国新兵计划吧。不过第二天也就是15号的视频忘记拍了。
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颓了一年半，终于把这首肖邦a小调圆舞曲磕磕绊绊练出来了。今天回课老师提了很多细节上的要求，继续努力吧
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20240729。胖，没眼看。
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20240527国风爵士。一个月没上这课，竟然还是用20分钟把最后一半学了个七七八八，勉强能看吧。
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20240608黑袍/urban课。我觉得应该叫自己浆糊大王了，每天捣。单个动作其实都会了，就是几个接口接不上，然后。。。，。。就俩字，练吧
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20240524爵士课。一录视频，一团浆糊。
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20240316第三次Hiphop课。感觉和中文歌的connection都会更好一点，所以虽然很多动作和律动都不会，但是精神状态很到位，连前台小姐姐都夸我了。。
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20240413黑袍课。录视频的时候能量和大脑都用光了。。。。。。
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20240610国风爵士。好吧，这支舞确实比较简单，我竟然基本没放炮。就是压脚背什么的压得我嗷嗷叫唤😂
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20240323 Hiphop课。虽然当中还是有些动作捣浆糊，但是好像feel有一点在？我不会其实是个黑袍芯子吧，哈哈哈。然后，这个死亡顶光，到底是什么鬼。。。
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20240308日韩舞课down down down。本周工作太忙，健身计划没办法正常执行，只好晚上稍微空一点的时候有撒跳撒。
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20240504。别问我，我也不知道我在跳撒。
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20240601，愉快的儿童节。看来我果然更适合打铁，不适合性感。脑子全会，身体有一段跟不上，不过还好还有一两个动作能入自己的眼。
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20240302第一次跳Hip-hop。嗯。。。。。。。不想说撒
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20240530爵士课。基本跟下来了，但是跳得很丑，没有一个动作看过去是自己满意的。动作幅度小，手也打不直。
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20240325国风爵士。我的表现真是惨不忍睹，555。包括基础训练，么有一个能站稳的。
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20240521爵士课。录视频前老师加了一句第三拍可以把胸也roll起来。。。。。。好了，就因为琢磨这事，本来踩得好好的节拍突然就稀碎了。
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20240405恢复力量训练不容易，加上饮食控制减脂增肌效果真不错。
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20240326爵士课Shoot。一开始录视频脑子就自动放空了，一节课都学了撒完全想不起来。555，崩溃。
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20240309第二次hiphop课。因为有个动作的律动找不到，整个人处于放弃状态。。。。。。其实最后还是后悔的，后悔没有坚持一下就在精神上输了。
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20240317工作太忙没空完成力训计划，周末就继续练美国新兵训练计划吧。
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20240907。出（旅）差（游）时自己跟着网上教程学会了一只routine，感觉对自己上课跟练有帮助。
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20240410 工作的安排打乱了我今天的下肢训练计划，人还特别累。那就还是上个新老师的爵士课玩玩吧。
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20240502hiphop基础课。加上个bounce我就完全不会动脖子了，更别说来个胸部的isolation😂
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第60节舞蹈课：Jazz苏幕遮-神童童编舞。终于有节课全程跟上拍视频还不放炮了，但是核心还是稳不住，晃了两次。希望以后二星的课都能保持在这个水平。
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20240908。又是觉得自己有点帅的一天。头继续痛，555，完了，不知道是不是半个月前爵士甩头把脖子甩坏了。
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20240803，没眼看。
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20240403终于恢复正常的力训计划了，周三固定训练下肢。
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20240330 hip-hop课。动作基本记住了，感觉怎么差那么多呢。我自己看着镜子感觉还凑合的呀。。。。。。
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20240322爵士课，小龙编舞bubble pop。很久没上三星难度，果然还是有点手忙脚乱，但至少全程脑子是会了（身体还没跟上）。回顾视频，比我想象的好一点。
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20240304 ONE SPARK。第一次上日韩舞课，因为想约的国风爵士人数不够取消了。。。。。。感觉手部动作很多很碎，但是看视频感觉比我想的好一点。
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20240527国风爵士。老师好像说得没错，这支《小城谣》确实比上一支舞容易一点呢，因为回看视频感觉自己的可看性高了那么一丢丢😂
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20240909。没眼看，就是，偷感很重，555。脑子都会，身体跟不上，也许也去网上跟练几个舞段能有点帮助。
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20240228下肢训练。因为受前一周蹲65kg小姐姐的激励，2年来第一次试了一下45kg，好像还可以吗。感觉今年蹲一个自己大有希望。嘿嘿嘿
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20240907。觉得自己很帅，很开心。