下肢辟谣专栏（二）“抓毛巾”的动作对建立足弓真有效吗？
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走路姿势（一）本期内容：从功能的角度看，如何正确的走路？
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小腿外翻矫正思路
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足弓训练，这几个动作就足够了！
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能做出这个动作说明足弓强度超过80分！
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不是骨头弯了！
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【体态矫正】出现足横弓塌陷，这三个动作可以帮你矫正
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想直腿，先练足弓
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走路姿势大盘点（一）步态矫正、走路调整
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粗大腿是走出来的！1个动作正确激活屈髋肌，减少大腿过度代偿变粗
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【苏敬达】才19岁的小姑娘，拇外翻却已严重至此，拇趾与二趾重叠，孩子疼痛不适。
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足弓塌陷改善
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腿型分辨（四）本期内容：膝内/外翻
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横弓塌陷的恢复练习
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改善足趾畸形（爪状趾、锤状趾），提升足部肌肉力量
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走路姿势大盘点（三）步态矫正、走路调整
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回归中线，下肢支撑不平衡，力线矫正，值得反复研究练习
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足弓分辨（四）拇外翻成因与矫正（上）
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自己分辨不了的再拍
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扁平足自救指南｜自测、自救的完整方法
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瘦小腿（一）本期内容拆分一下，影响我们小腿维度的代偿肌都有哪些？怎样改善？
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有这种走路习惯，你的小腿必然会粗！！
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千万别做这5个动作，我怕你足弓太有力
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最伤膝盖的走路姿势，一定避免这几点
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所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子，体态康复矫正里面没有一键复原，只能根据确诊的问题一个一个去调，先做关节松动术，再做关节扭转训练，日常多做代偿肌肉的松解。
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瘦小腿（二）本期内容来拆分一下，影响我们小腿维度的代偿肌都有哪些？
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私教课｜跟腱歪！腿粗！腿不直！小腹突出！臀扁！骨盆前移！练1次效果就明显！
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如何自我检测并在30天内解决90%的膝盖问题
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小腿三头肌：小腿后侧的重要肌肉
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臀部发力的走路姿势我真的悟了
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关于重度腿型矫正，人的骨骼在成年后还会发生变化吗？#小腿外翻 #纠正腿型 #瘦腿 #腿型 #直腿
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其实并不需要矫正扁平足和高弓足
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足弓分辨（三）本期内容：高足弓、足内翻
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如何改善髋内旋
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所有一个动作解决所有腿型都是在哄小孩子，不同情况需要不同处理，如果不能走出这个误区，那么将只能在腿型矫正的道路上不断的发起冲击却始终拿不到结果。
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强化膝关节，最需要训练的动作（1）
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coser皮下原来是这样...
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足弓问题不在脚，而在上面！
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小哥测试“拇外翻”矫正器，好消息：穿上就掰直了。 坏消息：戴了两个月，并没什么用！
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足弓，臀部发力，真的很重要！！
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教你正确走路