研究了两个钟也没玩明白。
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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开头拍两掌看清楚了吗？道友
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肉眼可见的耐力提升！
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可恶本想趁月圆之夜吸取日月精华，却偏偏下雨差点走火入魔练成蛤蟆功了！
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太菜了，只能借力拉两个。。。
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习惯性借力
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200个勉勉强强
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练19秒够了。
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感觉单手引体快要成功了！
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新手俯卧撑训练-第六式窄距俯卧撑
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第二式上斜俯卧撑
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十月主题 爱在深秋~
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空暇时间决定了你想成为怎样的人，累就休息一下，不累就找点喜欢的事情做吧~
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爆发俯卧撑进阶演示+前水平。（普通人版本）
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准备做超人！
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失误不是结束，而是开始
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很菜直接趴下 但又一次次起来了！！！
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反正也没人看，一个赞十个引体。
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冲击最终式倒数第八天
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年轻就是耐摔。
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重复性的工作会抹杀人的灵魂，但健身不会，它只会让你更加强大！
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谁那么无聊，能看完啊
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不得不承认的是上器械上大重量，增肌效果更明显更快
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5组20个一组，谢谢！！！
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每天运动半个钟！
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书到用时方恨少，事非经过不知难。
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昨天受的伤和今天有什么关系！
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抬腿第二天
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你说我多少天能完成倒立？
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一个也拉不了? 建议自己找找原因！！
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练了难受一会，不练难受一天！
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第一式墙壁俯卧撑
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困难预演，等它真的来临之时必一击破之
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看电视看到了23:33，直接奖励100个俯卧撑。
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要一起来玩吗？
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妈妈 我害怕
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看了动漫热血沸腾！强化强化强化！！！！！
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举腿练腹
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第三式跪姿俯卧撑