冲击最终式倒数第八天
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学会向内寻求，我们无需他人认可。
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从0开始俯卧撑系列-第五式俯卧撑
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被动开胯痛苦时刻
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200个勉勉强强
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第三式跪姿俯卧撑
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@王澳楠eve 进来听歌
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1M，牛牛好喜欢做俯卧撑哇，可以掌控频率和力度，感觉就像···
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找得对方法，爬也比别人快
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练19秒够了。
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训练一分钟，休息好多分钟。
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小兵挑战120秒做1个俯卧撑！
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平平无奇带车跑步的一天！！！
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练了难受一会，不练难受一天！
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如果你现在16岁左右，那你一定要抓紧时间练啊，时间真不多啦，别闭合了才知道后悔 #早知道 #早行动 #改变
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适合任何年龄段的凯格尔运动，拯救你的无力感
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三头？全靠推拉负重带起来的
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真不懂没事练什么肌肉，像我这样白白嫩嫩的不好吗
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妹子可以不撩，健身必须要搞。
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室内随便练练。短桥炼腰3×66
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钻穿地球第91天，充电破解钻头学长专属福利
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别怕做就行了，你的身体机能会保护你的。
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哥已有老婆
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书到用时方恨少，事非经过不知难。
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新手女生在家怎么练
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初中生自律的第五天
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新手居家练胸
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我好像只有健身
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宝，记住了举腿练腹肌，臀桥练腰。#居家锻炼 #运动 #腹肌
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别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
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兄弟帮看看三节课练了这三个动作值不值！
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肉眼可见的耐力提升！
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你做俯卧撑的时候，肩膀是不是会出现异响和疼痛，很大可能是因为没有转肩
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点一个赞，五个俯卧撑，说到做到
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反古归真，练习一下基本技能。
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根本没必要被别人认可，也不要去寻求认可。50+50+76+50+50=276【细狗健身】day275
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这个动作是徒手练胸必学的，你真的做对了吗
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小白T恤下面可以有多大的雷呢？
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评判是一个人内心想法的投射，它根基于某一刻的认知和当时的价值观。