「Day 62」腰间俯卧撑 + 腰腹训练 + 自由倒立训练
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「Day 140」言传身教
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「Day 126」想挑战一个戒掉奖励up的倒立俯卧撑？
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「Day 63」腰间俯卧撑 + 腰腹训练
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「Day 53」作弊背后击掌俯卧撑 + 倒立训练「Day 2」+ 手臂腰腹
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「Day 153」俯卧撑记得卡点（Part I）
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「Day 57」倒立训练 + 手臂腰腹
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「Day 62」自由倒立8.5秒
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「Day 51」五彩的午饭 + 慢慢变稳的倒立 + 广寒宫尬舞
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「Day 48」倒立行走 + 倒立下台阶
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「Day 47」做饭间隙练习倒立
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「Day 66」每次下雪都要浪一波
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「Day 72」自由倒立11秒，感觉快突破了
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「Day 121」卷腹穿插钻石俯卧撑
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「Day 245」人生就像打游戏，毫无意义又充满意义
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「Day 163」这波感冒不保熟啊，来一百个俯卧撑试试水
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「Day 64」100 俯卧撑（三口气:) + 手臂腰腹
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「Day 59」倒立俯卧撑
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「Day 68」自由倒立 + 俄挺冲肩 + 腰腹 + 手臂 + 压腿拉伸
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「Day 45」听到节奏好的音乐就想跳两下 + 腰腹 + 手臂 + 拉筋
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「Day 84」自由倒立六连弹
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「Day 62」靠墙倒立85秒
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「Day 57」自由倒立10秒
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「Day 209」锻炼身体不能让你直接成功，但能让你活得久一点，给命运多一些时间给你安排
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「Day 65」击掌俯卧撑
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「Day 78」手腕热身 + 俄挺冲肩 + 举腿 + 倒立 + 拉筋压腿
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「Day 67」俄挺冲肩 + 腰间俯卧撑
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「Day 155」把脱衣和舞结合起来
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「Day 192」倒立行走150步，还欠我100个赞【囧】
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「Day 50」又是63.5个俯卧撑，到了位置就会找借口放弃
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「Day 79」俄挺训练：手腕热身+俯卧撑+团身
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「Day 232」摔，翻车了
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「Day 235」出走半生，归来仍是八块腹肌
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「Day 368」卷死各位或者被各位卷死
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「Day 103」一顿整活，脖子不疼又可以倒立啦>.<
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「Day 44」早中晚饭展示 + 做饭间隙倒立行走 + 晚上20分钟运动 + 做午饭 + 下午20分钟运动
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「Day 92」70个俯卧撑
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「Day 80」俄挺训练: 冲肩 + 团身 + 俯卧撑
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「Day 126」戒掉奖励与锻炼身体相辅相成
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「Day 195」卷了吗您
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「Day 160」自律是更高级地享乐 吗