4分钟带你看完2021波士顿女子马拉松（10月11日举行），肯尼亚选手包揽前三，亚军41岁，跑姿超好看
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跑步发力不对，会造成腿粗、抽筋、损伤等问题
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希望能收到梁晶的回复，好人会有好报，愿参加白银山地马拉松的选手都平安回家
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坚持业余运动让我保持良好的状态：获得全国泰拳亚军，马拉松一极运动员成绩
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跑前一个动作让髋部变灵活，跑步变流畅
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我平时跑量很小，但比赛很少受伤并且往往超预期，原因是睡好作好热身
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有位不认识的跑友送我一包纸巾
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普通人不配送髋？请看经常应酬跑量很少的大叔跑姿
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我的泰拳亚军是工作之余练出来的，你要来挑战一下吗？
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3小时27分完赛，还拍了不少视频，满意
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跑步学基普乔格的后撩腿很难?100分很难,80分不难
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有氧跑后全面#拉伸，#防止腿粗，拉长肌肉线条，缓解疲劳加快恢复 #跑步 #运动
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#跑步 落地很重？那是因为你#脚踝 没力 中阶段脚踝/小腿 #力量训练 不用道具随手可练
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和不跑步的朋友聊马拉松，我说跑进3小时的兔子……他问：兔子能和人一起跑马拉松吗
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月跑量很少，但是为数不多全马破三的女生。秘诀之一是每周一次力量训练
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跑步不受伤的秘诀 #跑步
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跑步小白成长记之一:跑一个月的心路历程
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什么是跑步送髋的感觉？一个动作找到送髋感觉，1分钟没找到感觉在评论区口水淹我
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你跑得快吗？怎样预测你的马拉松成绩？
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跑好的秘诀是方法好+行动！协调性好跑步效率才可能高，跑前来两组，2周见效
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1分钟告诉怎样报名马拉松？理解为什么跑马拉松会上瘾？
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怎样避免跑步腿粗?跑后全套拉伸视频,干货满满，爱心满满
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跑圈绝版大神！你觉得他应该努力跑步还是努力演戏？
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我练马拉松的第一年，不练力量只跑，结果身上都伤了一般，跑得不美也不快
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本人亲证，3个动作解决跑步#鸵鸟背 /#扣肩驼背 #跑步
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大学打篮球右脚崴了2次，现在比较容易复崴，换了纠正足力线鞋垫，感觉完全不同了
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如果你没有时间拉伸，那么至少也要作这个动作
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肇庆100越野赛当天早上出发的情况，如果报名了，会跑吗？ #肇庆100越野 #户外运动 #跑步
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没有时间运动的看过来 #跑步
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小步快频和大步幅慢频率，你喜欢哪种风格？#跑步 #运动 #大步幅
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只练3个动作，一周练2-3次，让你跑步有力量跑得帅，避免膝盖疼踝关节疼前脚掌无力
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为啥周末跑长距离？良好的身材、满眼的风景算吗？
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跑步后想睡觉怎么办？怎样让你精神饱满一上午？
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小白怎样训练送髋?追求完美者送髋训练方法
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怎样使比赛成绩比平时好？秘诀是嗨起来，当成最后一场比赛来享受
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为啥我俩练马拉松几年就能在小赛事中获奖，看这视频有答案
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为什么你的步幅不大 #跑步 #步幅 #户外运动
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你膝盖好吗？臀好看有力吗？
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我的目标是作一个能随时跑马拉松跑越野、身型好看皮肤漂亮的佛系无伤跑者，你呢
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这两人中有1人曾是国家健将级运动员 你能猜出是谁吗？
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有人说，女性比男性更适合跑马拉松，我没有当过男性，但和男性一起跑过