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气排球-纠正传球手型专项训练（二）#梁家班气排球训练营 #日常训练 #传球 #教学 #气排球
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气排球-传球 分解动作练习和要领#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #气排球
气排球-基础之“捧球”专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #日常训练 #教学视频 #捧球
气排球-“跳发”球专项训练#梁家班气排球训练营 #气排球 #跳发 #教学#日常训练
气排球-小臂“发力”扣球专项训练#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #日常训练 #教学
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气排球-规范“传球”基本动作练习方式方法#梁家班气排球训练营#排球#比赛#传球#南宁
自从会捧球后基本很少垫球了，打普通场都感觉很生疏#梁家班气排球训练营 #排球 #体育精神 #运动 #南宁
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小臂扣球的“抬手”即“挥臂”，抢速度，打时间差#梁家班气排球训练营 #扣球 #比赛现场 #日常训练 #团队精神
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以后每个月争取打一次这种#梁家班气排球训练营 #体育精神 #比赛现场 #汗水不会辜负你 #扣球
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气排球-“流水线”扣球热身方式方法#梁家班气排球训练营 #教学 #日常训练 #运动 #扣球
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气排球-讲解二传对攻手的“道德绑架”#梁家班气排球训练营 #传球 #日常训练 #教学 #体育精神
