京东 11.11 红包
【退休生活：退休两年后第四次自驾游•大型室内情景体验剧“天水千古秀”（下）】6月13日晚，我们一行五人在天水大剧院观看了这部剧，让我们丰富了旅游体验。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•途经甘肃张掖扁都口服务区小憩，铁道兵修建有朱德题字】我们一行五人七座车，6月12日从山西晋城市出发历时11天。
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【退休生活：退休两年后第三次自驾游•神农架景区神农顶神农谷天际岭】我们5月4日出发，10日到此游览。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•张掖七彩丹霞完整版 前文是压缩版】我们一行五人驾驶七座车6月12日从晋城市出发，历时11天。15日到达这里。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•祁连山大草原是中国最美六大草原之一 视频版】我们一行五人驾驶七座车，6月12日从山西晋城市出发，历时11天。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•甘肃张掖市甘州区绿洲假日酒店吃了早餐】6月12日从山西晋城市出发，6月16日，我们在酒店吃了早餐，感觉还不错。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•陕甘青川11天•腊子口战役旧址 】6月12日我们一行五人驾驶七座车从山西晋城市出发。6月20日我们专程来到腊子口战役旧址…
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•大型室内情景体验剧“天水千古秀”】6月13日晚，我们一行五人在天水大剧院观看了。呈现了在天水这片深厚沃土上发生的动人故事。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•宝鸡•中国青铜器博物馆】13日我们走进中国青铜器博物馆，它是中国唯一一个以“青铜器”为主题的专题博物院。
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【退休生活：退休两年后第三次自驾游•神农架神农顶的金猴岭】我们5月4日出发，5月10日，我们游览了神农架。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•夜晚逛一逛天水古街】6月13日晚，我们一行五人在天水大剧院观看了大型室内情景体验剧《天水千古秀》。
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【退休生活：退休两年后第三次自驾游•中国十大名瀑之一的三峡大瀑布】我们5月4日出发，游览了恩施大峡谷和梭布垭石林。停车场露营，次日5月9日游览了三峡大瀑布。
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【退休生活：62岁跑步4年•跑步之后如何促进身体恢复？拉伸动作之一】我一般是跑二休一，每次10公里。跑步之后如何促进身体恢复呢？拉伸，饮食，睡眠等。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•拉卜楞寺】拉卜楞寺始建于1709年，寺名意为“吉祥右旋寺”。被誉为“世界藏学府”，是全国重点文物保护单位。
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【退休生活：随手拍•第一次看到秋葵长在土地里的模样】今天周日，晴天，空气质量优。淡黄色的花朵，又大又美。原来，一朵花就是一支秋葵。营养丰富，增强免疫力。
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【退休生活：62岁晨跑10公里之后为啥回小区拉伸】周日多云。小区拉伸，是因为天气闷热，晨跑后浑身上下衣服湿透了，所以抓紧在小区简单拉伸一下，着急回家淋浴更衣。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•宝鸡•武当太极之源金台观】我们一行5人驾驶7座车，6月13日上午，从博物馆顺路游览了当地一个景点名叫金台观。
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•第三次游览青海湖 】青海湖是我国最大、世界第二大内陆咸水湖。
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【退休生活：第四次自驾游到达宝鸡凤县，晨跑打卡10公里 视频版（下）】今日夏至，正在漂亮的凤县。周五多云，气温15度（27至15度）实时天气预报。
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【退休生活：随手拍•避暑胜地国家地质公园王莽岭】8月10日周六晴天。王莽岭是南太行的主峰，素有“太行至尊”“清凉胜境”的美誉。海拔1700多米，壮丽山河尽收眼底
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【退休两年后第四次自驾游陕甘青川11天•若诗若画天边的花湖】6月12日从山西晋城市出发。6月19日下午，我们游览了令人沉醉不已的花湖。
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退休生活：退休两年后第三次自驾游•恩施大峡谷。景区主要分为两部分，七星寨景区包括多个景点和云龙地缝两部分，前者上天，后者入地。5月6日下午游览云龙地缝。
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【退休生活：晨跑10公里后力量锻炼内容之一 • 户外天梯（云梯）上简单吊一吊】今日跑休。周五多云，空气质量优。有氧锻炼➕力量锻炼🟰科学运动。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑10公里配速6分】周五多云，空气质量良。气温18度。教育家蔡元培先生曾说：“完全人格，首在体育。”早安
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【 退休生活：说走就走第一天在路上，第二天游览了乌镇西栅•视频版】11月16日周四，我们一行6人4人游览了乌镇古镇，品尝了特色美食。
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【 退休生活：说走就走西安之旅第三天•富平服务区 视频版】30日周四晴天，开始返程。这个服务区共分为两层，楼上是宾馆。个人觉得，最有特色的是小碗菜。
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【退休生活：红薯不甜怎么办•做成红薯馒头简单美味又健康】周二多云，空气质量优。气温21度（28至21度）。昨天正式入伏，长达40天。人间烟火气，最抚凡人心。
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【退休生活：62岁跑步4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'13'' ，最好成绩5'48'' 】周六晴天，空气质量优。气温21度（33至20度）。
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【退休生活：多么美好的室内音乐会•梁祝选段】昨晚，“乐章传情 心念故乡”——晋城市留学人员室内音乐会今晚圆满落幕。是的，有音乐的夏天才是完整的。
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【退休生活：退休两年后第三次自驾游•恩施大峡谷七星寨景区的绝壁栈道】5月6日游览了七星寨，第一个景点是“一线天”，前文介绍了，走出一线天就是第二个景点绝壁栈道。
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【退休生活：多么美好的室内音乐会•人世间】昨晚，“乐章传情 心念故乡”——晋城市留学人员室内音乐会今晚圆满落幕。是的，有音乐的夏天才是完整的。
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【退休生活：自驾游•陕甘青川11天•看演出《西安千古情》（上）】6月21日晚上看演出，上天入地，穿古越今，《西安千古情》演绎西安的“活历史”，全程铺满知识点。
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【退休生活：62岁运动打卡•体育场晨跑12公里•视频版】周二多云，昨晚下雨了，春雨贵如油。气温13度（20至13度），空气质量良。慢跑的重要性是什么？请看——
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【退休生活•61岁体育场晨跑11公里】跑步三年多。周四多云，气温11度（11至23度），空气质量优。北风1米/秒。明媚的秋日，安好如画。祝亲朋好友，双节快乐！
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【退休生活•体育场晨跑11公里】周三多云，气温20度，空气质量良。清晨，一切都是那么令人神清气爽，倍感愉悦！是的，人各有志。别人晒房晒车，我晒黑。新的一天，早安
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【退休生活：退休两年后第四次自驾游•昨天出发陕甘青 晚上小聚】我们驾驶七座车一行5人，晚上小聚，美酒佳肴，好不开心，就在酒店餐厅，比较方便。这就是自驾游的乐趣。
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孟加拉小姐姐居然第一次见面就把我带回家！三人游满级尴尬，社恐｜环球旅行孟加拉国
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【 退休生活：说走就走西安之旅第一天•出发——】今天周二，晴天。此行四人自驾游，我俩还有妹妹及同事也是好朋友。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'21'' 雨中奔跑 击掌叫好】周四阵雨，空气质量优。气温22度（30至22度），北风1级。
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【退休夫妻第二次床车自驾游圆满结束】历时17天历经7个省，欣赏美景，品尝美食，朋友相聚，家人团聚，收获满满。
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【退休生活：62岁跑步近4年•体育场晨跑打卡10公里配速6'02'' 】周六多云，空气质量优。气温18度（30至17度）。汗水就是最高级的美容剂。今日小暑，早安