真男人！
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这个真空腹真牛啊
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四个动作加强大腿外侧
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三个动作加强股二头肌
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练宽你的上背，让它长出小翅膀
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前锯肌训练！练出完美鲨鱼肌
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精神氮泵！健身励志还得是克里斯！
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大家来看看这个人什么水平
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克里斯的粉丝集合啦！
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下背部训练，练出好看的圣诞树
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nabba健身男模看完赶紧练起来！
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三头肌训练！不信你练不大
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男人要猛 腰杆得强！四个动作成就钢铁猛男
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菲尔西斯
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四个肩部顶级训练
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nabba冠军
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肩后束练不大的仔细看
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二头三头轰炸训练！
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打造3D大肩
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来看看古典之王的展背动作
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nabba健身男模
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有人问我训练用什么氮泵？我告诉他我用克里斯精神氮泵
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克里斯真无敌啊
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克里斯训练精神氮泵
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四个动作加强小臂，赶紧练起来吧！
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就是，他好帅啊。
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两位古典小哥的对决，你们更喜欢哪位？
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笑起来很治愈的小哥秀肌肉
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微笑男神最新状态
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三个练上背的顶级动作，叫上小伙伴一起学起来吧！
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有你喜欢的健美的动作吗
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罗根
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五个二头肌训练顶级动作
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健体阿凡达！
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四个动作炸掉三头肌
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克里斯精神氮泵
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健身房快速入门小技巧第二弹
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184 18岁腹肌男高崔梓旭健身房锻炼直播 2024.8.14
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