京东 11.11 红包
健身三年终于可以深蹲155kg做组
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深蹲155kg举重若轻，一度以为上错了片
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深蹲容量155kg5组 慢慢打磨动作
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一年前的极限重量，现在可以做组了
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放下重量，打磨技术
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深蹲 恢复到180kg指日可待
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踏踏实实蹲180kg
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深蹲训练150kg做组打基础
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深蹲150kg做组也越来越稳啦
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年初蹲到现在的180kg，难以越过的重量
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一上重量就变腰拉，心态快崩了
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出差下了高铁先练腿180kg被压，放下虚荣心，从基础做起
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硬拉170kg做组了
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180kg又失败，熟练的逃杠也是深蹲技术之一
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深蹲180kg终于回来了
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把平均水平提高5kg 做组
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沉浸式深蹲又来了
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健身三年 深蹲190kg
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近期训练惨状
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卧推勉强推个平均水准100kg，推140kg的都是什么狠人？
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颤抖+反胃硬拉200kg，时隔一月恢复硬拉训练
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三项720kg做组，国庆！
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新的一年就从210kg开始
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57岁保洁阿姨100kg卧推5次你敢信？
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深蹲 再次摸到180kg的感觉真好
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20241006 张小康
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硬拉极限220kg的真实身材水平
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40kg 练练肩膀
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路还很长，但是离200kg又近了一步
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试了一下隶德的举重服，确实体感助力明显，深蹲230×5，算是做组PR了，之后减重205 3组5个压压幅度+划水早安式
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距离蹲100公斤还有10公斤
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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使用这种器械，深蹲可以随时使用极限重量，上身几乎不承受压力，而且没有摔倒的风险
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阿纳托利 850KG??!
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我们商健大哥，体重89kg赛推185kg，年过五旬，纯自然健身，所有力训爱好者的榜样
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英泰混血兒Dave Sutton高槓蹲270及280公斤，腿力充沛，柔韌性上佳
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失踪人口深蹲恢复125kg5×3 110kg7×2还阔以
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阳康后的第一次210kg
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硬拉恢复到210kg，保持状态
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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2022收官蹲，180kg这个重量整整蹲了一年