老婆喊我去练球第2季 挥拍进阶 水磨工夫下发现上手还挺快的 能对拉好多拍了
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老婆喊我去练球第3季 船到桥头自然直 只待机缘成熟.... 50hit达成!
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老婆喊我去练球第4季 开心平抽封网 再练练挑球 发力球就是带劲
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老婆喊我去练球 第5季 今天被挑战了 疯狂求生的业务局~
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脆响出球-架拍过低错误调整
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脆响出球-架拍翻腕错误改进
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有能一起练球的小伙伴真是福气，我也想别人给我喂球
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羽毛球内旋发力练习
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节奏步伐-步伐多处错误 及 细节调整
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什么是羽毛球内旋发力动作？慢动作分解教学！
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开心对练 磨炼技术 暂放烦恼
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正手网前技术练习 挡网 挑球 推球 勾球
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今天我们练习后场头顶的击球框架
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架拍的拍面必须要超前吗？
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小骆的发力太舒服了，近距离学习一下高远球回球
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执行复盘-发接发套路及改善分析
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狂拉100拍高远球，猫哥体力真好！一周没打球，看视频发现了两个宝藏教练，孙浩鹏和鸭教练，看了他俩头顶高远球和立腕发力的视频，把击球点像右挪了一点，发力更舒服了。
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覆海移山！神奈川道场小美女的踢腿力度好强
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听说你还不会挥三连音？老简单了
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国家男单教练都在使用的一个方法，让你发力很好，启动更快
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羽毛球-热爱，却平和自在！
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业余爱好者适合哪种发力
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高质量多拍，来给03年宝宝上上强度！
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力传导连贯发力教学！全发力不连贯传导链断了的试试改变这个细节！
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练习
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羽毛球如何快速掌握上手球？
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脆响出球-平抽&封挡 慢速对练
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进攻连贯篇（序章）
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执行复盘 都是步伐不到位引的祸
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架拍就是引拍，别再说谁谁谁没有架拍啦
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身体是打球的本钱
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羽毛球-不就是出梗吗~日常操作而已
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执行复盘 天冷了冻手冻脚的 效果靠剪辑了
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大家全场四点步伐跑多少秒？听说30s以外不能进国青队。
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双打接发详细教学来啦！！！我看谁还不会的！快来打卡学习
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捆绑神器，改用压脚背！
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极致的内旋，完美的闪动发力！
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弹力带进行羽毛球专项素质训练
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两个月没打球了，受不了了
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节奏步伐-启动步衔接错误 网前步伐调整
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执行复盘 杀球没威力就靠连贯了 以正合 以奇胜