推类首选实力推！实力推50kg 5*5
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健身马上一年了，三项只有525kg
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当力量举女孩第一次去铁馆硬拉｜135kg@50kg
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高中生卧推50公斤也是拿捏了
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小小实力推 可怕可怕
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卧推100kg拿下
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前蹲130kg蹲不起来什么水平？
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实力推65kg，今年目标一倍体重
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自重100kg 苦练三年终于推起40kg杠铃卧推
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卧推120kg，减脂状态check check
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卧推50打个酱油
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轻重量恢复推胸训练
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人类握力新突破 170.2kg
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今年必须给倒立走学会大佬帮我看看怎么再加强一下稳定性
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卧推小突破，80kg
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关于深蹲站距的个人观点，踩过坑的人才会扣的细节欢迎讨论
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前蹲100KG，为高翻做力量储备🐛
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又进步了[胜利]90kg5*5做组
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一个月的增肌改变总结
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深蹲300kg！！梅州力量举第一人，美式力训健身馆馆长
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前蹲蹲到120kg咯
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前蹲100kg 5*5 这该死的粘滞感
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『练肩』v我50，助我冬天过后穿衣显瘦脱衣有肉
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前蹲105kg 5*5这酸爽，谁蹲谁知道
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力量训练王牌细节减少训练风险，增加训练效率
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用单腿练一下腿🦵
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205kg沦为日常小练重量，表现比一个半月前推好很多
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实力推目前的实力只能推40了
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深蹲前关节活动分享，做完更稳更强
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看看引体向上极限负重可以拉多少KG
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练力量举给你带来了什么？#健身干货 #力量训练 #力量举
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40kg卧推 记录一下进步
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60kg浅翻一下🏋🏻练练技术
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感冒😷一周复训累得一匹 FS100 5*5划下水
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天天练高翻，练出个啥效果
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如果忙到只能练一个动作，别犹豫！就深蹲[拳头][拳头]
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【百日增肌】 第35天 下肢拉 下肢拉
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虎年倒数第二次训练，今日上肢推，感觉身体已经恢复了80%✌
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关于锁握，你怎么看？
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亚洲蹲 蹲不下去 上厕所太捉鸡了一起测试一下看看是不是咱们脚踝活动度不足导致的蹲不下去
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长期处理案头工作，手腕不舒服的可以试试